Hjemmelaget "sportsdrikk" for bedre elektrolyttbalanse

Jeg var aktiv hndballspiller da jeg var yngre. Jeg kan kjenne smaken av XL1 i munnen bare jeg tenker p det. Kvalmenende stt - og ikke noe for min gane. Vann er det beste drikke under trening - og da helst vann tilsatt litt salt. Jo mer vann du drikker - jo mer salt trenger du. Dette for unng elektrolyttforstyrrelser - det vil si forstyrrelser i kroppens saltbalanser som kan oppst ved mye svetting under trening, ved badstu, diare, oppkast, feber osv. Har du nringsmangler har du mest sannsynlig ogs elektrolyttforstyrrelser. Symptomene p elektrolyttforstyrrelser kan vre noks diffuse, men fatigue, tretthet, hjertebank, konsentrasjonsproblemer, muskelkramper, muskelsvakhet og svimmelhet er ikke uvanlig. Jeg har en tendens til glemme f i meg nok salt til daglig. drikke kefir, sluke eggeplommer og leverkapsler gir ikke akkurat nok salter til kroppen - s det er viktig balansere gjennom et variert kosthold og nok drikke. Og spiser du mye tradisjonsmat eller lavkarbo ker behovet ditt for salt.

Det er lenge siden jeg lovte dere komme med noen oppskrifter p elektrolyttdrikker som kan vre smarte drikke. Legger du om kostholdet til mer fett og proteiner og mindre karbohydrater br du kanskje som meg begynne lage deg elektrolyttdrikker daglig. Jeg lager meg ofte en liter av disse drikkene om morgenen og drikker slurkvis i lpet av hele dagen. Da er jeg sikret tilfrsel av elektrolytter gjennom dagen for unng ubehagelige effekter av saltmangel. Jeg har selv opplevd f utrolig gode lft av disse drikkene - og noen ganger er det faktisk ikke mer enn salt p tunga som skal til. Prv deg frem og lag dine egne favoritter. I tillegg til vann kan du prve deg frem med tilsette uraffinert havsalt, hjemmelaget kraft, juice fra melkesyregjrede grnnsaker (eksempelvis juice fra surkl laget av rdkl eller kvass), sitron, honning, kokosvann med mere.

v

Foto: Et par av mine elektrolyttdrikker. Den deilige rdfargen er fra juice fra Kvass som jeg har hatt stende et halvt r i kjleskapet.

Elektrolyttdrikk med sitron og juice fra fermenterte grnnsaker

ca 1 liter rent vant (hovedingrediens og "brer" av elektrolyttene)

1/4 teskje uraffinert havsalt (= elektrolytter)

saft fra 1 1/2 kologisk sitron (evt en blanding av sitron og lime). Sitrusfrukter er supert for elektrolyttbalanse, ogs alene.

saft fra 2 kologiske clementiner (eller 1 kologisk appelsin)

Noen gode "klunker" juice fra fermenterte grnnsaker

Bland alt og rist slik at saltet lser seg opp. Drikk slurkvis ila dagen eller under og etter trening. Denne liker jeg godt. Jeg elsker den syrlige smaken av sitron.

Elektrolyttdrikk med kokosvann:

Kokosvann er en naturlig kilde til elektrolytter og m vel sies vre en naturlig sportsdrikk - mange ganger bedre enn de du fr kjpt i butikken (forvrig ikke sammenlignbart...).

1 liter vann og kokosvann. 50/50 eller den blandingen du foretrekker.

1/4 - 1/2 teskje uraffinert havsalt (=elektrolytter)

1 liten teskje honning (kan slyfes, kokosvann er stt i seg selv)

Evt sitronsaft hvis du foretrekker sitrussmaken

Dersom du begynner lage dine egne elektrolyttdrikker til trening vil du kanskje oppleve strre utholdenhet under trening og unng hodepine og andre plager som skyldes mineralmangler etter trening.... Verdt prve! Har du oppskrifter dele med oss andre - s kom gjerne med forslag i kommentarfeltet. Og for deg som ikke har kommet i gang med trening p nyret. Sett i gang. Moderat trening - og gjerne styrketrening - og skikkelig god uttyning etterp gjr underverker for hormonbalanse og for "vondter" og plager. Det setter i gang prosesser i kroppen og skaper god flyt og balanse. Jeg merker det veldig godt hvis det gr for mange dager uten trening - da begynner det "krlle" seg til...

259 kommentarer

Helene

29.01.2013 kl.00:24

Interessant! Dette m jeg prve. Kan jeg bruke vannkefir i stedetfor juice fra fermenterte grnnsaker, tror du?

Snipp

29.01.2013 kl.02:12

Hva med kombucha- hrer det er mange som driker dette etter trening og fler at det gir dem et boost?

Snapp

29.01.2013 kl.03:44

Jeg snakker ikke med deg fr jeg fr nttene mine tilbake!

ET LIV I BALANSE.

29.01.2013 kl.07:58

Bde vannkefir og kombucha kan sikkert vre fint p trening, men hjelper nok ikke veldig mye p saltbalansen - men kan sikkert fint blandes inn med andre ting som gjr nettopp det.

Snipp og snapp: Rydd opp i nttene.

Anita

29.01.2013 kl.09:47

S spennende! Den verste skal jeg prve:) Lagde et digert 2-liters glass med kvass for 3-4 mnd. siden, regner med den er helt fin enda siden din har sttt 6 mnd? Har ikke vrt s veldig flink drikke av den, men fikk lyst prve f den i meg gjennom en snn drikk som denne:) Blir s inspirert av alle ting du forteller om, du er fantastisk flink;)

Lene

29.01.2013 kl.10:03

S inspirerende! Dette skal prves. Men jeg har ikke s mye fermenterte grnnsaker akkurat n. Gir det fortsatt god effekt med bare salt og sitronsaft ogs?

Takk for en super blogg du har:-)

Karoline

29.01.2013 kl.10:28

Interessant! Jeg fr alltid vondt i hodet etter en hard treningskt, og har hittill kjrt p med vann fordi jeg trodde jeg ble dehydrert. Da blir det elektrolyttsportsdrikk neste! Men det der vant, det tror jeg ikke jeg har i mine kjkkenskap;)

Hvorfor trenger folk p lavkarbo og tradisjonskost mer salt? Jeg fler ofte at jeg nesten fr i meg for mye salt, gjennom spekemat blant annet.

AnneB

29.01.2013 kl.11:05

Alle Epsomsaltbad trekker jo sikkert ogs ut "vanlig salt". Jeg skal ha en flaske av dette p badekarkanten:).

Anna

29.01.2013 kl.13:06

Ett lite sprsml ang myse ... jeg er igang med kefirlaging med melk, desverre bare hel H-melk fra butikken, da jeg ikke har ftt napp hos noen bonde enda. Kan jeg bruke myse fra denne kefiren til de ulike melkegjringsoppskriftene som ketchup, salsa osv? Vil den ha kortere holdbarhet i kjleskape ? bde mysen og det jeg fermenterer med den?

PirkePetter

29.01.2013 kl.14:27

http://gryhammer.blogspot.no/2012/11/surdeigspleie.html?showComment=1353510841576

Nexium, pga virkningen p magesyren, har nok frt til ganske omfattende nringstap all den tid de fleste nringsstoffer trenger magesyre for fordyes.

http://chriskresser.com/fda-sounds-alarm-on-dangers-of-antacid-drugs

http://www.pbmattorneys.com/proton-pump-inhibitors.php

http://www.raysahelian.com/nexium.html

Om treningsformen du praktiserer er utholdenhetsidrett med trening/konkurranse som gr over mer enn 90 minutter s er det mye mulig hrtapet ditt ogs kan skyldes stressrespons og hovedsaklig kortisolaktivitet. Jeg regner med du kjenner til at trening i mer enn 90 minutter sammenhengende gir stressrespons. Samme type trening gir ogs kt tap av bl.a magnesium, kalium, kalsium og natrium gjennom svette og urin.

Mangel p natrium og magnesium pvirker magesyreproduksjonen negativt, og det samme gjr for hye kortisolniver, slik at treningsformen kan vre rsaken til begge problemene dine. Magnesium kontrollerer kortisolnivene, og sker du p Exercise cortisol magnesium fr du nyttige tips.

Vilde

29.01.2013 kl.15:24

Akkurat det med myse fra H-melk har jeg gtt og lurt p i disse dager ogs, men ikke klart finne ut av. Har forelpig kun brukt salt nr oppskriften ber om myse, men krautjuice er vel et godt alternativ ogs. Litt begrenset hvor mye juice man kan tyne ut av en krukke med surkl da, vil f.eks. kvass funke like bra? Da er det jo i sfall enkelt lage seg masse startkultur (blir mye fin rd-rosa mat da..).

P denne siden (http://www.culturesforhealth.com/compare-salt-whey-starter-culture-ferment-vegetables-fruits-condiments) leste jeg at man faktisk kan tilsette (vann)kefirkorn direkte til grnnsakene man vil gjre, men vil det funke noe srlig i fastere saker som sennep, der kornene ikke vil flyte rundt?

Jeg lurer ogs p hvor stort poeng det er holde p med kefir fra H-melk s lenge jeg ikke har tilgang til ferskmelk, er det nok plusser til veie godt opp for minusene? Har kun laget sm porsjoner fram til n, mest for holde liv i melkekefirkornene mine.

Solveig

29.01.2013 kl.15:46

Vil tro at det meste av melkesyrebakteriene ikke har overlevd pasteuriseringen, og at det kan vre bedre grobunn for andre bakterier dersom en bruker myse fra dette, da de opprinnelige bakteriene ikke dominerer lenger. Men det kan jo vre at kulturen er sterk nok etter gjring..?

PirkePetter

29.01.2013 kl.16:25

Det er ikke levende melkesyrebakterier i myse fra pasteurisert melk. Vannkefirkorn kan ikke brukes til melkesyregjre grnsaker, da kornene vil d om de ikke fr den nring de skal ha, og som pleier inkluderes i ingrediensene man lager vannkefir av. Vannkefir derimot kan brukes til melkesyregjre med, men det er usikkert hvordan smaken vil bli.

Kefir fra butikkmelk er langt fra optimalt, og jeg tror ikke slik kefir kan regnes som mye av et nringstilskudd, da s mange av melkens nringsstoffer denatureres og glykeres via pasteurisering og homogenisering. Kefirkorn vil ikke trives i slik melk, men vil nok overleve en god stund. Imidlertid vil slik melk vre et godt tilskudd p melkesyrebakterier som vil bidra til oppbygging av optimal tarmflora.

Anna

29.01.2013 kl.20:13

sj og dobbelt sj ... men det var det svaret jeg regnet med. Da M jeg spore opp en ny snill bonde, de frste jeg spurte sa nei.

ET LIV I BALANSE.

29.01.2013 kl.20:29

AnneB: Ja, jeg tror faktisk jeg har ftt litt skurr med elektrolyttbalansen etter en veldig ivrig periode med saltbad. Har ogs opplevd det etter IR-badstu.

Anna; du fr ikke nringen, men en del gode melkesyrebakterier - s ikke slutt med H-melkskefir fr du har funnet deg en god bonde!

ET LIV I BALANSE.

29.01.2013 kl.20:41

Jeg glemte svare p dette med lavkarbo og elektrolyttforstyrrelser. Ved rask overgang til lavkarbo vil insulin-nivene synke raskt - noe som kan fre til elektrolyttforstyrrelser - alts en kjemisk ubalanse i en overgangsperiode. Dette kan sikkert PP forklare bedre enn meg. Da er det desto viktigere f i seg nok fett sammen med proteinene, salter, mineraler og vske. Denne karen beskriver noe av dette:

http://www.proteinpower.com/drmike/saturated-fat/tips-tricks-for-starting-or-restarting-low-carb-pt-ii/

PirkePetter

29.01.2013 kl.20:49

God magnesiumartikkel p norsk -

http://www.altshop.no/generell-helse/ionisert-kolloidalt-magnesium-det-perfekte-magnesiumtilskudd

Jeg har allerede svart angende lavkarbo og saltbehov, men du m godkjenne frst

PirkePetter

29.01.2013 kl.21:00

Prver p ny.

Anna, slik myse funker helt fint.

Karoline, om du fr i deg mindre enn 1,5 teskje med salt daglig, s gr du i underskudd av natrium, hvilket kalles hyponatremi. Info -

http://en.wikipedia.org/wiki/Hyponatremia#Signs_and_symptoms

http://firstaid.about.com/od/heatcoldexposur1/qt/07_hyponatremia.htm

http://www.medicinenet.com/hyponatremia/page3.htm#what_are_the_symptoms_of_hyponatremia_low_blood_sodium

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000394.htm

Mer om saltmyten i innlegg og kommentarer -

http://senseoflife.blogg.no/1337427176_om_saltmangel_og_gjen.html

Et kosthold med mye karbohydrater gjr at nyrene holder tilbake natrium, og karbohydrater ker ogs vannmengden i vevene da karbohydrater inneholder mer "vann" enn protein og fett. Nr man gr lavkarbo eller bedriver selvplaging med ymse pulverkurer og dietter mister man mye salt, og dermed vann fra vevene (og som feilaktig tolkes som om man har gtt ned i vekt/blitt kvitt fett).

Tap av natrium medfrer ogs tap av kalium, kalsium og magnesium, slik at optimal saltmengde ker tilbakeholdelsen av disse mineralene. kt magnesiuminntak beskytter ogs mot natriumtap.

ET LIV I BALANSE.

29.01.2013 kl.22:10

Du er s rask, PP! Har bare vrt og trent jo. Er det forresten deg som er forkledd som "Snapp"? Eller "Snipp"?

PirkePetter

30.01.2013 kl.00:24

Jeg var Snapp; mtte bare mobbe litt. Det er jo ikke hver dag jeg kan nevne nttene mine og slippe unna med det :-)

Tyteberet uppaa tuva

30.01.2013 kl.10:27

Jeg bruker kefir av butikkmelk som tilskudd av melkesyrebakterier. Er det noe vinne p bruke en blanding av skummet melk og flte istedet for H-melk? Pasteurisering kommer jeg ikke rundt, men hverken flte eller skummet melk er homogensiert. Ca 1 dl flte til 1 liter skummet melk skulle gi omtrent samme fettprosent som i H-melk.

-Tyteberet

Anna

30.01.2013 kl.10:36

Atte h? Alts, myse fra kefir laget p hel H-melk KAN alts brukes til melkesyregjring? Selv om det ikke er levende melkesyrebakterier der? Er holdbarheten p de ferdig fermenterte produktene like gode da? Og hvor lenge er denne mysen holdbar i kjleskapet?

Anna

30.01.2013 kl.11:05

Hvor mye salt trenger barn/babyer i ulik aldre?

Line

30.01.2013 kl.11:16

Hei! Den siste tiden har jeg blitt s innmari slapp etter mltid. Kan dette vre tegn p lite magesyre? Feks str jeg opp, har masse energi og kjenner jeg er sulten. Spiser og m legge meg ned p sofaen p magen.

Har jo jobbet de siste mnd med f opp produksjonen og spiser "wicked mltider". Men jeg spiser mye langtifshevet brd. Har ogs akkurat begynt med vannkefir, bare en ss til hvert mltid.

Leste i en av de bloggene du linket til tidligere at kefir av geitemelk kan vre enklere for "melkeallergikere" tle. Hva tror du om det? Datteren min ser ut til reagere p kefir av kumelk og utslettet i ansiktet kommer og gr.

Line

30.01.2013 kl.11:22

Har forresten ogs et enormt stbehov om dagen. Spesielt seigmenn, godt og blandet, boller og alt jeg ikke skal ha!

PirkePetter

30.01.2013 kl.13:16

Anna, du blander appelsiner og sitroner. Det sier seg selv at helmelkmyse som du har gjret til kefir inneholder masser av bakterier og sopp, og derfor kan brukes til melkesyregjre med. Myse fra pasteurisert helmelk kan selvflgelig ikke brukes

All den tid kefir dannes fra melk av bakterier og sopp fra kefirkornene, er det selvsagt at kefir, uansett melkekilde, er full av bakterier og sopp.

Anna

30.01.2013 kl.13:59

Aha, da er jeg med, selv om det absolutt ikke sier seg selv for meg ;) Jeg tenkte kun p myse fra kefir. Trodde det ikke var mulig lage myse fra h-melk som ikke var gjret, vil ikke den rtne p benken fr den skiller seg?

Tone

30.01.2013 kl.14:17

Er det noe mulighet komme i kontakt med deg PirkePetter (unnskyld for at jeg bruker bloggen din til komme i kontakt med PP) Hadde vrt helt suverent hvis det hadde vrt mulig. Hvis du kan, vil, nsker s kan du ta kontakt med meg p min mail haugtone@online.no. Det jeg vil sprre deg om er for meg av s pass privat karakter at jeg ikke nsker si noe om det i det offentlige rom. Krysser fingrene hper p hre fra deg.

Hilsen Tone

PirkePetter

30.01.2013 kl.15:09

Anne, jeg har i grunnen svart p sprsmlet ditt minst 2 ganger i dette innlegget. Myse fra pasteurisert melk kan ikke brukes, og vil som du sier rtne. Men, gjrer du den samme melken til kefir med kefirkorn blir mysen full av bakterier og sopper, og kan dermed brukes til melkesyregjring av frukt og grnnsaker, etc

Snipp

30.01.2013 kl.15:48

Snapp, de ntten var jo s sm at det mtte forstrresesglass til for kunne skimte noe som helst, s ingen problem du fr dem tilbake! Takk for lnet, (dog en smule skuffende var det....);-D

Anna

30.01.2013 kl.16:05

Joda joda, ble bare s forvirret av det frste svaret som var at det ikke var levende melkesyrebakterier i myse fra pasteurisert melk. Trodde det gjaldt mysen fra kefiren som jeg spurte om, og forsto ikke s mye. Men DA er jeg med vettu, dog litt tregt ;) ! Tusen takk for svar :)

Snapp

30.01.2013 kl.17:06

Snipp da, hvor ofte har jeg sagt du m bruke brillene dine nr du fomler med nttene mine? Jordekorn n til dags ass.....!

Snute

30.01.2013 kl.17:33

- og der var ntteharselasen ute...:-)

Snyteskaft

30.01.2013 kl.17:49

Bare om vi er ntt!

30.01.2013 kl.19:49

AM, hvilket kokosvann bruker du? Linn

cassandra

30.01.2013 kl.20:09

Kan jeg som reagerer p fruktose tle denne drikken? Reagerer p fruktose i appelsiner.

Annema

30.01.2013 kl.23:20

Jeg bruker litt forskjellig kokosvann. Kjper noe fra iHerb og noe fra helsekost. Altfor dyrt, s kom gjerne med tips om du har.

Cassandra: det vet jeg ikke svaret p. Du m bare prve deg frem. Evt la vr bruke appelsiner.

Linn

30.01.2013 kl.23:48

Ok, takk for info. Kjper fra iherb og helsekost selv. Det her hjemme er dyrt ja.. Linn

josse:*

31.01.2013 kl.11:11

Noen som har en link/kan anbefale et sunt raffinert havsalt til bruke i maten til en fornuftig pris?? Det har sikkert blitt lagt ut fr, men kan ikke finne det.

Anna

31.01.2013 kl.13:37

Jeg ville ikke brukt raffinert havsalt, men uraffinert ... men regner egentlig med det var det du mente :) Jeg bruker fint uraffinert havsalt fra Helios, fs kjpt p helsekost. Koster ca 30kr for 1 kg :)

Ane

31.01.2013 kl.17:36

Har noen noen gode rd mot reverk hos barn.mistemann p to var hos lege idag og fikk pvist kraftig rebetennelse p begge rer,samt sprukket trommehinne p det ene. Fikk rd om gi ibux,paracet og antibiotika kur.... Kjenner jeg stritter helt i mot disse rdene,samtidig har gutten vondt og sover nesten ikke om natten.dette har pgtt en uke n.

Hilsen rdvill mamma:)

Kristine

31.01.2013 kl.21:09

Hva med prve homeopati? De har godt rykte p reproblemer hos barn.

01.02.2013 kl.10:28

Anne Marit, eller andre som har peiling p fytinsyre: Er rsaft fra f.eks. blbr eller krekling som man fr kjpt p Helios, ok bruke? Eller er frene bare smadret og ligger i saften, slik at den er full av fytinsyre? Og p skogstur: kan man aldri mer ta seg en neve blbr eller andre skogsbr rett i truten? Synes det er en s trist tanke. ;'( Glad for hjelp :)

Gravid i frste trimester

01.02.2013 kl.10:44

Hei! Jeg lurer p om det er noen som har gode rd eller forklaring p hvorfor jeg har snn halsbrann? Var plaget med halsbrann i frste og andre trimester i min frste graviditet. Det var det frste symptom p at jeg var blitt gravid denne gangen. Noen tips?? Tar 1-2 ts fclo daglig, spiser egg og flger i stor grad WAPFs kostholdsrd for gravide og ammende.

IdaE

01.02.2013 kl.11:08

Hei! Er det noen i Trondheimsomrdet som vil bli med p en melkering? Jeg kjenner en kologisk bonde p Melhus som ikke har noe i mot selge bort litt ferskmelk i ny og ne :)

Ane

01.02.2013 kl.12:10

Kristine: Det er verdt et forsk ja:) Takk for tips:)

Gry

01.02.2013 kl.12:46

Ingen skulle f meg til slutte spise hele br nr jeg gr p brtur eller en frukt eller 10 i sesong, med eller uten fytinsyre eller enzymsperrer eller hva det n skulle vre. Et sted m man stoppe opp og slutte og tenke og bare nyte, tenker n jeg ;-)

01.02.2013 kl.15:49

h, s bra, Gry. Gleder meg til bli frisk, slik at jeg kan sjonglere litt mer, ikke bare hele tiden vre s redd for gjre feil oppi all denne nye informasjonen. Vet du noe om den saften ogs? Eller hva gjetter du, er vel logisk at frene er silt bort fra saften og ikke knust i rsm biter (som jeg m holde meg borte fra slenge jeg fortsatt er syk..) Takk igjen :)

Marianne

01.02.2013 kl.21:32

Hei der ute :-) Har ringt en god del Coop Mega'er her i Oslo for hre om de har talg fra fr fra Ringdal/ og eller om de kan ta inn, og med ymse svar ( 'Tang? 'Joda, vi har smult' m.fl) men hittil ingen treff. Er det noen som har et tips eller to om hvor man kan f tak i/ eller en butikk f bestilt fretalg fra, i Oslo ? :-)

PirkePetter

01.02.2013 kl.23:14

I flge sk p talg p coop.no skal disse ha Ringdal talg -

Coop Marked Langerud

Enebakkveien 289, 1187 Oslo

Coop Mega Bler

Blerlia 2, 0691

Coop Marked Lilleaker

Lilleakerveien 32, 0284 Oslo

Coop Mega Skyen

Hovfaret 17, 0275 Oslo

Coop Prix Skyensen

Haakon Tvetersvei 8, 0682 Oslo

Coop Marked Kampen

Brinken 20, 0654 Oslo

Coop Marked Etterstad

Etterstadsletta 3, 0660 Oslo

Coop Prix Pilestredet Park

Pilestredet Park 18, 0176 Oslo

Marianne

01.02.2013 kl.23:43

Whaddayamean, sk ? Jeg har sendt telegram rundt til noen, noen foresprsler gikk med brevdue, og enda et par til kom avgrde med tilsendt lapp med melkebilen... :-) Tusen takk PP, supert, har ringt noen av disse, (og det er vel ikke alltid at den som kan svare best p slikt jobber i gullrekketida p en fredagskveld heller) men mange her jeg ikke har ringt, s da er det mange muligheter igjen:-) Mens jeg har deg p linja, jeg steker jo ikke altfor mye for tida, da det gr mye i kraft, gelatin, eggeplommer, r lever, kefir og annet som ikke starter i stekepanna: Hvordan f i seg talg p en annen mte, uten ta det som tran ? eller blir det slik det da blir ? evt talg-smoothie ? Og hvor mye om dagen for at det skal monne ?

PirkePetter

02.02.2013 kl.03:33

Men skjerp deg da ditt imbesile Panneklaskeblubbmedlem; man bruker da ryksignaler til slikt? Alle vet jo det! Prv Samsungs siste digitale bl-app...gir gode rydotter signalisere med.

Jeg skte p coop.no slik jeg har skrevet mange ganger nr jeg har snakket om talg eller forklart dem som spr om hvor man kan finne talg.

Talg m frst smeltes ut til rent fett, og fettet stivner ganske raskt om det ikke er varmt. S om du skal ha det i smoothie blir det klumpete saker. Vil du ikke bruke det i mat som stekefett, etc kan du kanskje varme det opp og drikke, gjerne sammen med litt kokosolje og evt stningsmiddel? Hvor mye eller lite er helt opp til deg, og hvordan du reagerer p fettet, samt hvor godt du fordyer det. Det burde gi deg fete flelser, men rett som det er, er det ikke fett nok.

Ingerlise

02.02.2013 kl.08:36

Og Marianne :)

Fersk talg kan du ogs f hos Meny/Centra/Ultra hvis du smiler pent i kjttdisken, de kan ta det inn til deg lett som en plett.

Ellers mener jeg at jeg har mer uutsmeltet talg, med nyrer innimellom, fra den store villsauraiden i hst, hvis du vil ha feks.

Marianne

02.02.2013 kl.09:18

Hehehe, jodas.. meneh, har forskt meg p et slikt sk, og det kom opp en rekke cooper og jeg ringte da flere p den lista og fikk nei, s da tolket jeg det som det sket egentlig bare ga en masse butikknavn, uten gi svar p om de reelt hadde talg eller ei. Men ringer videre, takk for liste :-)

Hehe, ry-dott signaler skal jeg ikke begi meg ut p forske signalisere med, hvem vet hva slags tilbud jeg da blir forespeilet.. fett blir det nok ikke :-) Er talg i utgangspunktet tungt fordyelig ?

Tusen takk Ingerlise for tips og tilbud, kjempesnilt :-)

PirkePetter

02.02.2013 kl.13:45

Talg, som er dyrefett, er lettfordyelig, men er man syk og mangler nringsstoffer er det alltids en mulighet for at man mangler nringsstoffer som er involvert i fettstoffskiftet. Og har man mage-tarmproblemer mangler man kanskje lipaseproduksjon eller galleproduksjon ogs. Lipase er enzymet som fordyer fett, og galle er ndvendig for ta opp fett i tynntarmen.

Slik at konsum av helsebringende, naturlig fett ofte blir en mager tur p en fet brygge.

Kristine

02.02.2013 kl.14:10

Hmmm, dette var interessant om fett. Og hvordan spiser man s fettstofskiftet kommer p bena??

Marianne

02.02.2013 kl.16:54

Tusen takk PP, mangler nringsstoffer *check, mage/tarmproblemer *check, s hva gjr man s ? Nringsstoffer for fettstoffskifte hva er disse ? Og hvordan da ke lipaseproduksjon og galleproduksjon? Har s lyst til at den brygga skal vre lang nok til g en lang tur, om og om igjen :-)

PirkePetter

02.02.2013 kl.18:27

Nringsstoffer involvert i fettstoffskiftet er i hovedsak dem som trenges for at enzymer som fordyer eller omdanner fett til andre fettsyrer i kroppen skal fungere. Lipase fordyer fett fra maten, og bl.a desaturaser og elongaser omdanner disse fettsyrene til andre fettsyrer i kroppen. Nringsstoffer involvert i disse prosessene er vitaminene B3, B6, B9/folinsyre, biotin, C, E, jern, magnesium og sink, og mangel p et eller flere stopper enzymenes aktiviteter. Fytinsyre blokkerer lipaseaktiviteten, og lipase fra matemner hjelper p fettfordyelsen. Upasteurisert smr og melkefett er rikt p lipase, samt alt dyrefett, eggeplommer inkludert, som ikke har vrt oppvarmet. Ogs en del melkesyrebakterier produserer lipase, slik at surnede melkeprodukter og melkesyregjret mat og drikke hjelper p fettfordyelsen.

For optimalisering av lipase produsert i kroppen hjelper et tradisjonskosthold med hovedvelt p nringsrik, animalsk mat, med mindre karbohydrater i forhold til protein og fettrike matemner.

Planteoljer eller transfett "overkjrer" de ovennevnte enzymene, slik at de ikke fungerer.

Mari

02.02.2013 kl.23:09

IdaE:

Ja, hurra, vil gjerne bli med i melkebilring i Trondheimsomrdet:)! Mail meg p marilish@yahoo.com.

Marianne

02.02.2013 kl.23:51

Tusen takk PP, s siden jeg fr i meg r lever (s og si daglig) og kefir og ogs mag. spray/mag.bad/eggeplommer/og kokos for E, s er disse jo de beste nringsemnene ift de nringsstoffene du nevner som er viktige, eller er noe annet/mer som du anbefaler?

Nringsmangel..huden er vel det siste organet som kroppen prioriterer ved nringsmangel er det s? Hvordan kan jeg speede opp heling av hudelastiteten p kroppen snggere enn n? Med gelatin, hvor mye i ss daglig skal til for at det skal monne og hydoseres ? Tar 3 ss dagen n men tar gjerne mer om det kan hjelpe i hurtigere heling :-)? Er det flere matemner ( ved siden av kraft og gelatin og kokos ) som speeder opp oppbygging av elastisitet og styrker bindevev og hudfasthet? Smrer ogs med kokosolje/sheasmr daglig men det monner tilsynelatende veldig lite med det som gis huden utvortes hittil ihvertfall.

PirkePetter

03.02.2013 kl.02:38

Ja p frste sprsml, nei p andre, da huden prioriteres sammen med tarmsystemet. Litt info (som jeg ikke ndvendigvis er helt enig i) -

http://chriskresser.com/the-gut-skin-connection-how-altered-gut-function-affects-the-skin

S lenge du ordner mage-tarm vil huden tar seg av seg selv.

Marianne

03.02.2013 kl.10:54

Takk igjen PP, har lest denne tidligere, men flte ikke den ga noe resonans hos meg da jeg ikke har akne, ingen kviser, har ikke spesielt trr hud, ei eller eksem eller utbrudd eller slikt noe, som det som nevnes der. Problemet er mer at elastiteten er i drlig forfatning og huden ikke henger tett p kroppen og ikke har fasthet..eller noe slikt :-) Hva kan jeg i praksis gjre med det ? Jeg vet ikke mer hvordan jeg skal ordne mage/tarm enn det jeg gjr n med bra matemner for tarm (magn, kefir, kokos, smr, gelatin, kraft osv) og unng det som ikke er bra for mage/tarm (soya, gluten, planteoljer, fytinsyrer, pektin, kasein osv osv ) Hva kan jeg i sfall gjre annerledes/mer tror du ? Med gelatin, hvilken dagsdose ville du i sfall anbefalt for makse litt p ?

03.02.2013 kl.11:44

husk at kroppen din nok trenger litt tid p bygge og stabilisere seg, og at hverken hud eller mage/tarm kan ta en helomvending over natten :) mener ha ftt med meg gjennom disse bloggene at gelatin bde i form av kraft og pulver, og smr/kokosolje og magnesium er saker som gjr huden spseilt fornyd og at det kan vre snakk om et par ss gelatin sammen med hvert mltid.

Hvis jeg har forsttt rett kan man kanskje oppleve at bde vekt og energi gr opp og ned i oppgraderingsfasen pga hormonbalansen og regulering av alle mulige systemer i kroppen.

Marianne

03.02.2013 kl.12:15

Ja, klart jeg har det i mente, anonym :-) har spist gelatin og kraft, smr og kokos og tatt magnesium med mer daglig en god stund, s 'over natten hadde jeg nok ikke spurt om det jeg n spr om:-) og som PP sier, fungerer ikke mage/tarm, s bygges heller ikke huden nevneverdig med disse, s alt henger jo sammen, s egget frst, eller hna ? osv :-) Det er vel mer derfor jeg spr, fordi jeg nsker forske hele det frste frst, mer enn at jeg er utlmodig eller forventer noe 'over natten :-)

PirkePetter

03.02.2013 kl.18:30

Marianne, du har 2 muligheter, hvor dene ene er spise som jeg har anbefalt, slik at du bl.a danner flere muskelceller, og stoffskiftet ditt blir hyere, eller du kan spise masse karbohydrater, snop og godterier, slik at du fyller opp det som "henger og/eller slenger"

Nr du har hy forbrenning/hyt stoffskifte vil hudfolder, etc trekke seg sammen. En svrt vanlig rsak til slike som henger og slenger er tap av vske i vevene gjennom f.eks slankekurer, bruk av urindrivende medikamenter, og/eller perioder med mye stress og kt vannlating. Vil man slanke seg uten oppleve slike stygge angrep p forfengeligheten/den en gang s lekre personen man pleide kose seg med se p i speilet s er trening og/eller et kosthold som holder stoffskiftet/forbrenningen hy den beste, slik at muskelceller ker, og fettceller reduseres i antall og ogs i volum, snarere enn at man bare mister vske.

Marianne

03.02.2013 kl.21:29

Takk PP, jeg spiser i trd med det du anbefaler, men spiser lite karbohydrater i det daglige, da jeg ikke spiser korn ( i det hele tatt) eller srlig med frukt ( for tida), slanker meg heller ikke da vekta er forholdsvis ved det jevne hele veien, men kan jeg ha tapt veske fra da jeg reduserte karbohydrater ( kuttet ut alt korn, ogs n glutenfritt, som jeg en stund trodde var var bedre) og ogs frukt, (som jeg da forsto da ikke er bra fr sukkerstoffskiftet er i orden) ? Forsto ikke om du mener man da br ke karbohydrater ( hva da isfall) eller ke p med f.eks mer mettet fett ?( derfor jeg tenkte begynne med talg)

Hehe, pleier vel i grunnen ikke kose meg frst og fremst med se meg selv i speilet, finnes mye annet kose seg med se p, men tenker jo at hudens tilstand forteller om bl.a nringsstatus, og at jeg for tiden ikke tar opp nring srlig optimalt da slik det ser ut n... ? Tjatja, den som (spiser) lever fr se :-)

Marianne

03.02.2013 kl.21:50

PP, gah, n finner jeg ikke igjen innlegget ditt om nringsemner spesifikt for stoffskifte, vet det ikke er lenge siden du skrev det inn, og husker noe av det med blant annet mer mettet fett og protein, men det sto ogs mer, tar det gjerne inn med T(a det en gang til) -skje, kan du hjelpe meg finne det igjen ? ps: Det skulle ikke tilfeldigvis kalles 'pleiadene' den plassen der du bor, p det vakre vestland ? ;-)

Marianne

03.02.2013 kl.23:06

....Fant det igjen likevel :-) du skriver ogs der:" Eller spise, drikke og leve p en mte som normaliserer skjoldbruskkjertelens funksjon, og ogs ker stoffskiftet p andre mter. Samt normaliserer leverfunksjonen, da hormonene skjoldbrukskkjertelen produserer omdannes til aktive former i leveren " - Hvordan spise/drikke slik at skjoldbruskkjertelens funksjon normaliseres ? Er dette f.eks matemner med jod og B12 ? Og hva skal da til for normalisere leverfunksjonen ?

PirkePetter

04.02.2013 kl.00:07

Alt som er tradisjonskost er svaret p begge sprsmlene, og da nringsrike matemner, i hovedsak animalske, samt melke og melkeprodukter. Tenk mindre p spise for spesifikke tilstander, og mer p heller gi kroppen den nringen den trenger til regulere seg selv og ordne opp i sm og store ubalanser. Gjr du kroppen din glad, blir du ogs glad.

Ellers er det helt sant som du sier; den som spiser lever fr se!

josse:*

04.02.2013 kl.06:40

Hvorfor blir kraften jeg koker rd....? Er jo ikke s delikat med blodtilblandet kraft!

Marianne

04.02.2013 kl.11:04

Takk PP :-) tjatjo, en glad kropp er ogs en ikke-forstoppet kropp, s min henger mye med geipen for tida slik sett, menmen, mandag idag, ny uke, nye muligheter. og det er i motbakke det gr oppover osv:-)

josse; Br skylle av blod og annet fra kraftbeina i kaldt vann frst, fr du setter det til koking bare :-)

josse:*

04.02.2013 kl.12:14

Skal prve det neste gang, Marianne:)

Marianne

04.02.2013 kl.13:39

And now some talg-news update !

Har ringt rundt til flere cooper frst, og ogs snakket med innkjper for Coop Oslo distrikt, og ingen tar inn Ringdal talg her, snakket med selger hos Ole Ringdal og hun kunne da bekrefte at de ikke sender til noen butikker p stlandet, hverken coop eller andre, men kun til utvalgte butikker p vestlandet, ned til Sogn og Fjordane som srligste punkt. Ringte Strm-Larsen som er en av de store slakterbutikkene med bra og stort utvalg i Oslo, og de har kun litt talg akkurat i slaktesesongen i august og aldri ellers. S talg i Oslo, er som vann i Sahara, med andre ord nesten umulig/iallefall sjelden f tak i fra butikk virker det som :-) Alternativet slik jeg har forsttt det hittil er da bestille direkte fra Ole Ringdal og frakten kommer da p ca 200 kr for opp mot 10 kilo. S om noen andre har noen innspill p hvordan/hvor kjpe talg/ eller noen som selger annen type frossen fretalg, alts gjennom hele ret, her p stlandet i butikk, fyll gjerne inn :-)

Marianne

04.02.2013 kl.13:49

Ingerlise, om du leser dette, hvilke Ultra/Meny vet du som tar inn talg ? Ftt avslag der ogs hittil, men mulig snakket med feil person/er ogs.. ? takk :-)

josse:*

04.02.2013 kl.14:04

Marianne: Meny Strmmen er veldig behjelpelige med skaffe bde talg, lever og kraftbein! De fr inn talg dag:)

Marianne

04.02.2013 kl.14:39

Ok, takk josse, kommer meg ikke til strmmen i de frste dagene ihvertfall, det er et godt stykke fra meg, men tusen takk for tips, kanskje det kommer noen flere tips etterhvert, om noe i oslo ogs da, talg skarebliokkesom p et eller annet vis :-)

04.02.2013 kl.14:58

Pirken, Hva tenker du om lymfedrenasje? Tanken, alts: hjelpe en dd, muskelsvekket ME-kropp til live, hjelpe den p vei med utrenskning av guff, i tillegg til 100 % kraftkost. (For s snart det er mulig, naturligvis, begynne bevege meg i verden igjen.)

PirkePetter

04.02.2013 kl.18:09

Jeg har lite tro p lymfedrenering all den tid lymfesystemet tar seg av seg selv s lenge den fr de nringsstoffer som er involvert. Den aller beste mten stimulere flyt i lymfesystemet er uansett hoppe p trampoline. Vil du lsne "guff" holder jeg heller en knapp p enten rolfing/bindevevsmassasje, svensk eller thaimassasje, eller "bare" myofascial release. Gjerne kombinert med radbrekking og knokkelknekking i form av kiropraktikk eller osteopati.

Emily

04.02.2013 kl.18:26

Marianne, Polarkjtt i underetasje p Gunerius ved siden av Oslo City har ofte talg av okse. Du kan ringe i forveien for bestille, telefon: 22 17 20 54. Husker ikke hvor mye det koster der, tror at det var mellom 25 og 29 kr kiloen.

Jeg har nylig brukt talget som jeg kuttet vekk fra lammehjerter og nr jeg koker ned kraft s bruker jeg fettlaget p toppen som smeltet talg i matlaging.

Jeg har ogs sett ister p i frysedisken p Coop Mega p Kolbotn Senter. Det kan man ogs smelte ned for bruke i matlagingen. Jeg liker det ikke da...

Marianne

04.02.2013 kl.20:09

Tusen takk Emily, ja men vil ha fretalg helst, og ikke okse, men tusen takk for tips :-) Ja, spiser fettalget p kraft-toppen, men det blir ikke s mye da, men bedre enn ingenting enn s lenge :-)

Anonym, om lymfedrenasje, slike apparater/klinikker som bruker dette er bortkastet tid og penger iallefall, skal du forske lymfedrenasje, g iallefall til en som driver med manuell lymfedrenasje, som er ganske lett trykk/'rulling'/stimulering p lymfepunktene fra hals/bak re, under armene osv nedover alle punktene helt ned til fttene. Ellers tror jeg ogs slik bindevevsmassasje som PP nevner kan vre vel s bra, og radbrekking hres ihvertfall ut som noe som setter fart p radene :-)

04.02.2013 kl.23:18

Takk, Pirken og Marianne. Noe helt annet: noen som har en god ISKREMmaskin anbefale? :-)

ingerlise

04.02.2013 kl.23:22

Marianne, jeg har kjpt talg bde fra Centra p Hvik og fra Ultra p Sandvika Storsenter. Der har jeg ogs ftt lammehjerter og lever til en slikk og en ingenting og torskehoder og og. Jeg har troppet opp og forhrt meg, har ogs ftt flere avslag p telefon, s erfarer at det enkleste er snakke med folkene direkte face to face :-) fortell at disse har tatt inn, da burde sskenbutikkene deres ogs kunne gjre det!

Maria

05.02.2013 kl.10:40

S trrbrsting av kroppen har ingenting si for lymfesystemet?

Marianne

05.02.2013 kl.12:21

Tusen takk Ingerlise for tips, drivende bra :-) Da skal det fjeses-til-fjeses ogs hos et par butikker:-) Fikk du tak p fretalg ogs hos Hvik og SS ?

Marianne

05.02.2013 kl.13:32

Holdt p glemme.. kan noen forklare meg hva ister er, i forhold til talg ?

*altmanskalsetteseginniavulikefettgreiernfortida'assa* :-)

PirkePetter

05.02.2013 kl.13:52

Ister er en del av ordet rumperister.

Svaret finner du via et enkelt sk p google.

Marianne

05.02.2013 kl.14:09

hehe, nam !

Jamen PP, har googlet jo, det str at det er innvollsfett fra storfe/fr, men er ikke talg det ogs da ?

05.02.2013 kl.18:36

Marianne - det str at talg utvinnes fra ister.

Marianne

05.02.2013 kl.20:53

Ok, takk :-)

Marianne

05.02.2013 kl.21:07

Anonym, AM har et innlegg om iskrem her i bloggen har jeg sett, denne: http://senseoflife.blogg.no/1336137411_r_vaniljeis_laget_av_.html, og der anbefaler hun i allefall denne via link:

http://www.elkjop.no/product/hjem-og-pleie/kjokkenapparater/GVS141/krups-iskremmaskin

:-)

05.02.2013 kl.22:49

Takk, Marianne! Da er den kjpt :)

s blir d finne upast flte ...

Linn

06.02.2013 kl.01:24

PP, hvordan kan man finne ut av om folsyren er kjemisk eller fra naturlige kilder? Det fra helsekost, er det alltid av naturlig opprinnelse? Hender jeg tar et B-vitamin kompleks. Satser p kost dekker alt ganske snart, men kjekt vite likevel ang folsyre. Brukte folsyre fra apoteket i mange r i tiden fr jeg ble kronisk syk. Ble anbefalt av lege vet du.. Linn

PirkePetter

06.02.2013 kl.04:50

Du m se om folinsyren kommer fra matemner eller ikke. Oppgis ingen matemner er den syntetisk. Str ordet folinsyre oppgitt i innholdsfortegnelsen s er det snakk om syntetisk B9. I dag er folinsyre synonymt med syntetisk B9, og folat og folatinsyre med naturlig. Men, da jeg lrte om disse tingene for noen tusen r siden s var B9 bare folinsyre, slik at jeg bruker ordet folinsyre om naturlig B9.

Str flgende oppgitt i innholdsfortegnelsen er det naturlig folinsyre - L 5 metyl-tetrahydrofolat eller 5 formyl tetrahydrofolat.

Om du brukte syntetisk folinsyre i revis fr du ble syk, kan det faktisk vre rsaken til helseproblemene dine, da syntetisk folinsyre forstyrrer funksjonen til naturlig folinsyre. Og derigjenom ogs B12 funksjonene som er avhengig av samarbeide med folinsyre. Sjekk ut lister over mangelsymptomer p folinsyre og B12, og se om de stemmer med helsetilstanden din.

Linn

06.02.2013 kl.10:47

Tusen takk for hjelpen, PP! Linn

Linn

06.02.2013 kl.11:00

Jeg hadde B12 mangel og fikk injeksjoner jevnlig i mange r. Legen anbefalte meg da paradoksalt nok bruke folsyre (fra apoteket, nycomed) samtidig. Tenker jeg brukte den typen folsyre i ca 5 r!

Marianne

06.02.2013 kl.18:10

Ingerlise, kan se ut som det ordner seg med frossen fretalg her, ikke fra ringdal da, men en annen leverandr, m vente litt p levering da, men den som venter p noe godt (noe fett)... osv :-)

Anita

06.02.2013 kl.19:51

Migrene :-(

N har jeg vrt plaget siden nyttr. Hper og tror at det er helbredsreaksjoner, men n har jeg virkelig havnet "p kjret". Er helt avhengig av migrene medisin for kunne fungere litt. Men dette er virkelig gift for kroppen og en av bivirkningene er fortsatt migrene. Store smerter i nakken ogs og ME symptomene slr ut for fullt. Noen tips???

PirkePetter

06.02.2013 kl.20:16

Anita, prv yogavelser som strekker muskulatur og ledd i nakke og vre del av ryggen, eller ta deg en tur til kiropraktor eller osteopat. Smerter i nakken indikerer at det er spenning der, og som er rsaken til det du oppfatter som migrene.

Marianne, den som venter p noe godt dr kanskje av sult, s du fr be leverandren skjerpe seg snggast rd! Ellers vil alle Panneklaskeklubbens 2 medlemmer boikotte ham, slik at han gr konkurs, ad undas og nedenom og hjem, og dit hna sparker, midt i den spilte melken, mellom barken og veden p trynet.

Marianne

06.02.2013 kl.22:17

Hehe, ja om det gr for lang tid skal jeg nok f lekset opp p vegne av Foreninga, s han blir sittende der, Lam i taleevnen, med et Frete blikk, og helt Sau-sa ned av skjellsord...og p nippet til Bukk-e under..Bh're prve seg ikke f levert ja...:-)

PirkePetter

07.02.2013 kl.01:05

Marianne = semantisk naturtalent!

Ja dere 2 i Panneklaskeklubben kan ta tak i hver deres del av ham og bruke dem til denge den andre med. M grovt skyts til s kan dere vurdere forsiktig overivrig filetering med sylskarp slv kniv

Anna

07.02.2013 kl.11:06

Marianne: hahaha, herlig :D :D

Marianne

07.02.2013 kl.13:49

Hehe PP, joda er tiltider styremedlem bde i Spr&Grav AS og Fjas&Vas-Gruppen :-)

Marianne

07.02.2013 kl.13:52

Anna, kan ikke bare ha det moro, m fjase litt n og da ogs ;-)

PirkePetter

08.02.2013 kl.03:58

Selv er jeg direktr i firmaet AS Bakrus & Brekkjern. Mye nattarbeide, og fokusert om forsiktig forvaltning av andres verdier. En del trim ogs rett som det er, for unng lovens lange arm nr jeg ikke fr knyttet knute p den. Du deler, vi stjeler er firmamottoet.

Opprinnelig hadde jeg tenkt meg selv som en slags moderne Robin Hood, som stjal fra de rike og ga til de fattige, men da de rike jo ble fattige nr jeg stjal fra dem ble det for mye hodebry med hvem som egentlig skulle f godsakene. Begrepet fattigdomansiennitet var ikke oppfunnet da. Problemet ble ytterligere forverret da den ene hjernecella mi som jobber tredoble skift truet med fagforening og boikotte meg om jeg ikke kuttet ut alt det stressende tankearbeidet raskt som bare fyttirakkern.

Fjas&Vas-gruppen? Som i "flg meg, jeg kommer etter?" Vi har ingen sjanse, og vi tar den! Alt begynner med A. De levde som ville dyr; de verken rykte eller drakk. M det bli klsvart for det gr et lys opp for oss? Ikke bli forskrekket nr du finner ut at du ikke er der fordi du mangler. Fantasi er erigert intelligens. Reinkarnasjon - en hyggelig overraskelse. Nei til atomkreft! Det er ikke du som trenger briller, det er verden som er uklar. Prv en sjlve; vill, vt & annerledes! Gruppesex = folkereisning. Stem p kvinnelig brystparti! Hvem av oss er det motsatte kjnn? FISKEBOLLER LENGTER HJEM! Forrige tirsdags mte i apatiklubben er herved avlyst. Krig blir ikke mindre blodig om generalene bruker tampong - hva med bind foran ynene? AIDS, den enes brd, den andres dd. Hvis krigen bryter ut, var freden penbart et fengsel. Det tomrommet vi etterlater oss erstatter oss fullstendig. Bryt sammen, ikke alene. Hva mener du som utenforstende om temaet intelligens? Storebror ser deg, men hva med lillesstrene? Alt er mer som det var fr i tiden enn det er i dag. Selvmord er en dende kunst. Den som sitter i glasshus skal ikke kaste med elefanter. TV er tyggegummi for ynene. Vi er alle omringet av geografi. Jeg er antisemantisk; jeg hater ord! Pga manglende interesse er neste r avlyst. Vil den siste personen som forlater landet vennligst slukke lyset? Kast ikke tannpirkere p gulvet, flatlusa trener stavhopp. SOML N!

Fr klarte jeg aldri fullfre noe som helst, men denne ga

Hanne

08.02.2013 kl.12:20

:-D Du store Al Paqua!

Trine

08.02.2013 kl.13:50

Hei til dere som kjper trka lever fra Radiant life. Min pakke blir sendt tilbake pga innhold av amimalskeprodukter. Dere som fr pakkene deres er det a bare flaks eller br man handle for under kr 200. Flere som har problemer.

Anita

08.02.2013 kl.14:04

Sendt tilbake min siste bestiling p trket lever ogs :-(

Linn

08.02.2013 kl.14:29

Jeg fikk igjennom leverpulver fra Now foods, iherb. Men vet ikke ang kvaliteten p det, magen min tlte det ihverfall ikke.

Solveig

08.02.2013 kl.15:23

Min pakke med 4 bokser kapslet lever var pnet av tollen, men den kom gjennom=) Har tidligere ftt stoppet fruktpulver fra iHerb da, men det var kanskje ikke s dumt..!

Marianne

08.02.2013 kl.16:10

Haha PP, samme her, fr var jeg veldig usikker men n er jeg ikke sikker lenger. Nei, har sagt det hundre ganger fr og jeg sier det igjen, for tredje og siste gang; hvorfor sitte inne nr alt hp er ute ?

:-)

PirkePetter

08.02.2013 kl.18:34

Nyttig info -

http://www.westonaprice.org/vitamins-and-minerals/beyond-good-and-evil

Marianne, sant! Ordblidne i alle land, forn dere!

Linn

08.02.2013 kl.19:56

Eplesideredikk, hvor mange drper snn ca fr mltid? Hvor lenge kan det trygt brukes? Vil kroppen da klare produsere ndvendig magesyre selv om man har stor grad av nringsmangel? Spiser mye kraft ogs.

09.02.2013 kl.12:18

Radiant Life-kjp: Varer for USD 25 koster USD 44 sende. Stemmer det med deres erfaringer, eller er det jeg som har bomma p noe? Takk takk for hjelp :)

Kristine

09.02.2013 kl.13:21

Frakt er antagelig 44 dollar uansett hvor mange bokser. Jeg bestilte 3 stk, og betalte ca 360 kroner for varer, 250 kroner for porto og 422 kroner i toll. Det ble en dyr affre som jeg ikke kommer til gjenta! Levertabletter har ogs blitt stoppen i tollen leser jeg, s da er det flaks om det gr igjennom. I tillegg har PPskrevet at han er usikker p om det er B12 i trket lever....

Anbefaler heller r lever da. Norskprodusert, gjerne fra frysedisken, og helst lam. Koster 40 kroner for 600 gram. Billig supermat med andre ord!!!! Jeg halvtiner, skjrer opp i 10 skiver og fryser ned igjen. S tar jeg opp 1 skive om kvelden, halvtiner fr jeg kutter opp i sm biter og legger i et glass vann i kjleskapet. Neste morgen skyller jeg leveren, tar p skje LITT om gangen og svelger unna med iskaldt vann. Smaker lite. Lurt ta gelatin eller kraft ved siden av, og organiske syrer(kefir/myse/ vannkefir/ kombuca/litt eddik i vann) for best mulig opptak. Og noe med kalsium. Og passe p nok magnesium i tillegg, gjerne via olje/bad.

For meg er det enklere svelge r enn lage leverpostei/koke/steke. Lukten i huset gjr at jeg foretrekker det enkleste og beste:)

Solveig

09.02.2013 kl.13:49

Radiant Life-kjp: det stemmer godt. Jeg kjpte 4 bokser, og med porto og toll ble det sann ca. 800,- til sammen. Jeg bruker kun denne nr jeg ikke har kapasitet til f tak i fryst lever, og til bruk ved helgeturer (litt klumpete reise rundt med frossen lever;-)

Kristine: huff - det ble dyrt for deg! jeg trodde tollen l p 12-25%? kanskje de regnet toll for frakten ogs?

Kristine

09.02.2013 kl.14:06

Jeg ringte inn for hre om belpet var riktig, men jo, det kommer alltid et engangsbelp p ca 220 koner i avgift + 25% moms + 10% (tror jeg) toll.

PirkePetter

09.02.2013 kl.15:40

Man regner toll for frakten ogs.

Er ikke Norge et herlig helsemessig U-land i bo i, med myndigheter som stikker nesa si i alt de kan, og s mange lover og regler for beskytte industri og srinteresser at folket har all grunn til fle seg elsket og verdsatt?

Marianne

09.02.2013 kl.17:24

Oh lord, for noe sinnsvake priser med toll og moms og avgifter !

Jeg svelger glatt ned r lever oppned om s, enn svelge en slik pris :-)

Jo PP, helt herlig som helsemessig U-land, og som om ikke det var nok, ogs med alt overformynderi som utves for alles 'beste', slik som f.eks at tollgrensa fortsatt siden 1972 er det ? er den samme som da, p kr 200,- og noen grenseverdier f.eks p kostttilskudd som er p knapper-og glansbilde-niv, det var nok sikkert derfor fruktpulveret ditt ble stoppet Solveig, det inneholdt sannsynligvis over 200 mg C-vitamin eller mulig bromelain fra ananas ( Gud forby ) Jepp, godt det er strenge tyler, kunne jo finne p bli frisk/og eller ikke blakke oss/ om vi ikke ble passet spass p :-)

Solveig

09.02.2013 kl.19:39

Marianne: det var kun trket frukt, ikke mer - ikke mindre, men det var mengden C-vitamin ja. Hadde det ikke sttt hvor mye naturlig C-vitamin produktet inneholdt, ville jeg nok ftt det gjennom tollen. MEN s finnes det mer nyttige ting ha i seg da;-)

PP: snn av ren nysgjerrighet...: hvor lang tid tok det for dine ME-pasienter bli friske? Snn kortest - lengst tid nr de fulgte kostrdene du har vrt s snill lre oss?

PirkePetter

10.02.2013 kl.04:01

Fra ca 1 uke til 3 mneder i de fleste tilfellene, og opptil 7-9 for dem som utelot deler av mine rd til fordel for hva som passet dem. Lever har oftest vrt en sterk begrensende faktor.

Da hypotyreose og redusert magesyreproduksjon svrt ofte er en involvert faktor i ME har en god del mennesker, spesielt kvinner, antipati mot kjtt og animalske matemner, slik at graden av bedring ofte har blitt begrenset av manglende evne til spise proteiner i hvert mltid.

Om man hadde redusert magesyreproduksjon eller betennelser i tarmen tok det hele lenger tid fordi disse tilstandene frst mtte normaliseres, slik at nringsopptaket ble optimalt. Man er ikke bare hva man spiser, som det heter, men enda mer hva man klarer fordye.

I.

10.02.2013 kl.14:37

Det var god, konkret bedringsinfo. :-) Da m det nrme seg bedring etter hvert for min del, hper jeg. (og hper for alle andre ogs:)

Pirkepetter, kan du ogs si noe om aktivitet og ME (nr kostholdet er p plass)? Er litt aktivitet viktig for komme over siste kneika mot bli frisk, eller skal man vre forsiktig og ikke presse seg selv noe? Dersom man kun orker tanken p gjre LITT, vil du anbefale g en tur, eller er litt lett gym og uttyning bedre? P forhnd takk for hjelp

Mor

10.02.2013 kl.18:18

Hei. Jeg har et sprsml til pirkepetter. Jeg har spist tradisjonskost i snart fire mnd. Og n har jeg plutselig ftt noen blmerker som ikke er vonde alts oppsttt uten grunn. I flge google kan dette vre alt fra blodplatemangel til blodkreft... Jeg tror jeg store deler av livet har hatt anemi. Har alltid vrt blek og slapp, samtidig som det ikke har vrt utslag p blodprver. Har ogs bensmerter som kommer gr, samt et punkt i ryggmargen som fles vond. Det kan da vel ikke vre kroppen som setter igang reprasjon p denne mten? Kan mengder med lever evt hindre blodplatemangel eller kreft? Blir jo helt nervs av dette merker jeg... Hilsen mor.

Marianne

10.02.2013 kl.18:31

PP, lurer p hva slags matemner som er gunstige for heling av arr, alts nye ? (gamle ogs forsvidt) - Og gr det an gjenopprette huden i forhold til strekkmerker igjen, og bli kvitt slike ( gamle )? - forsto det slik at det er elastin som er nkkelen mtp strekkmerker, og at de sitter i underhuden, alts ganske dypt?

PirkePetter

10.02.2013 kl.19:32

I, jeg pleier anbefale yogavelser, eller bare generell strekk og ty. Dette fordi slikt bl.a bedrer blodsirkulasjon og lsner stive muskler som evt kan vre med p holde personen i en feil fysisk holdning. Feil holdning, f.eks den mest vanligste, som er overdreven svairygg/lordose, gir kt belastning p ryggvirvlene i korsryggen, mellom skulderbladene og nakke virvlene. Ogs skulder og kneleddene belastes mer enn normalt ved kt svai i korsryggen. Smerter er en ting, men trykk p nerver som styrer muskler, organer, etc absolutt ikke en god ting, og forbruker mye energi syke mennesker ikke har. Kommer man i stressreaksjon, med bl.a adrenalin og kortisol ute p kjet blir kroniske betennelser og smerter raskt konsekvensen. Og s lenge man ikke gjr noe med holdningsfeilen, og gjerne i tillegg mangler bde ditt og datt av nringsstoffer som forbrukes i stor grad via kroniske betennelsesprosesser, s har kroppen plutselig kanskje ikke energi til over for noe annet enn selvopprettholdelse. Alts overlevelsesmodus. Bare det st og g nr man har feil holdning krever mye mer energi enn normalt.

Fysisk trim, og strekk og ty er derfor alltid av det gode. Og for konkrete holdningsfeil ogs en tur til kiropraktor eller osteopat som ogs kan myofascial release og triggerpunktlre.

Mamma, det du beskriver kan vre bde helbredssymptom og symptom p mangel p nringsstoffer. Tradisjonskost sier meg ikke noe, da de fleste oppfatter dette forskjellig, og ikke ndvendigvis slik jeg selv skjnner den. Symptomene kan vre forrsaket av mangel p flere nringsstoffer, alene, eller i kombinasjoner, men det punktet du nevner kan ogs vre rsaken. Sprsmlet er hva som kom frst? Ryggsmerten kan vre delvis skiveutglidning, som videre bl.a kan pvirke negativt blodstrmmen til bena om det vonde punktet er i korsryggen.

Lever er det beste matemnet p jorda for blodmangel, da lever inneholder alle nringsstoffene som er involvert i produksjon og aktivitet av rde blodlegemer s vel som hemoglobin. Lever var fr i tiden det vanligste middelet man fikk for blodmangel. For akkurat kreft er omtrent alt du kan finne p spise av tradisjonskost bra, lever inkludert. Kreft, hvilket er en samling celler som har feil funksjonsinformasjon, dvs de oppfrer seg som kommunearbeidere nr de egentlig skulle vre toppidrettsutvvere, er s enkelt helbrede via kosten at det overhodet ikke er grunn til bekymring. Da jeg frst begynte studere logikken bak kreft for mange r siden fant jeg raskt mye skremselspropaganda, manipulerte forskningsdata og veldig lite seris og oppriktig informasjon, slik at alt du tror du vet om kreft faktisk ikke er riktig. Jeg kunne nevne hundrevis av nringsstoffer og andre substanser i et tradisjonelt kosthold som bde forebygger og helbreder kreft, men det holder med smrsyre, som reverserer omtrent alle kjente former for kreft tilbake til normale celler. I noen tilfeller setter smrsyren i gang selvmordsrefleksen i kreftceller, slik at de begr selvmord/apoptose, men normalt forandrer smrsyren den genetiske informasjonen i cellene slik at de selv innser de ikke er ment vre kommunarbeidere. Om en slik tilvrelse er aldri s avslappet og bedagelig.

Smrsyre finner du mye av i upasteurisert smr og melkefett/melkeprodukter, samt mindre i melkesyregjret mat og drikke.

Marianne, gelatin og proteiner, utover mer nring enn det man fr p standard industrikosthold. Kokosolje brukt utvortes ogs, samt eventuelt magnesiumolje. Nye arr forebygges best gjennom holde panneklaskinga til et minimum, samt bedrive selvklasking kun i pannen, og ikke p resten av kroppen. Sosialt samvr med andre selvklaskere anbefales ikke.

En siste ting for regenerasjon av cellene som utgjr arrvev er bruk av magneter, eller magnetfeltterapi.

Marianne

10.02.2013 kl.20:53

Hehe, takk PP, ler godt av kommunearbeiderkommentaren :-)

http://www.youtube.com/watch?v=CCQ6Ogh14xM.... gjr seg ikke sjl vettu... ;-)

Magnetfeltterapi, hvordan gjre, link eller noe dele mon tro ?

I.

10.02.2013 kl.21:14

Hjertelig takk! Jeg lurer ogs p infrard badstue, som Anne Marit har et innlegg om tidligere, er det bra mot stiv nakke etc. og ME-kropp, hjelper det helt reelt fysisk? Eller er det mer bare snakk om velvre, og at velvre gjr godt for psyken?

Linn

10.02.2013 kl.21:21

Har et sprsml ang syrnede melkeprodukter og fermenterte grnnsaker. Er Avdem, f.eks rmmen, regnet som et godt nok matemne? Jeg tenker p om den har blitt laget p riktig mte. Leste noe p GAPS-diett siden at sauerkraut fra butikk, ikke var laget p en god nok mte, og ikke anbefalt. Stemmer det? Og gjelder det ogs ferdig-syrnede melkeprodukter fra f.eks Avdem? Linn

Solveig

11.02.2013 kl.00:00

Tusen takk PP=)

Mor

11.02.2013 kl.06:48

Tusen takk PP. Der ble jeg hvertfall litt beroliget. Punktet i ryggen er ganske mitt p. Det stikker liksom. Kom akkurat p at det ca er samme stedet som jeg fikk epidural p for et r siden. Rart. Jeg har s si ikke spist lever, s dt m vre neste ledd. Tradisjonskost for meg er kraft, gelatin, kokosolje, vannkefir, tidsporten smr og ost, spekeplse og langtidshevet brd. Men i det siste har jeg nok ikke vrt like flink som fr pga sene jobbkvelder og reising. Lever med smr p skal inntas.

Anonym

11.02.2013 kl.10:09

Lite sprsm ang magnesium. Det gr fint ta magnesium fotbad, jeg blir litt uvel av det, men ikke for ille. Men hvis jeg tar magnesiumolje og smrer meg inn blir jeg skikkelig drlig, huden blir brennende, jeg blir kvalm og uvel og fr smerter i musklene. Dette varer som regel over 12 timer. Er dette normalt og bare noe jeg m komme meg gjennom? Begynte forsiktig for ca 2 mneder siden og har prvd ca 2 ganger i uka, har ikke orket oftere pga uvelheten. Takknemlig for svar:)

Marianne

11.02.2013 kl.11:12

Linn, jeg vet i iallefall at sauerkraut fra helsekosten er pasteurisert, og alts slik sett delagt, og ogs ofte tilsatt sukker, s den blir bare en mye dyrere utgave av surklen du kjper p Rema, og har da ingen helseverdi i form av melkesyregjring slik som ekte sauerkraut har. Tror nok at noen av Avdem sine produkter er gode matemner da de er upasteurisert, bortsett fra yoghurten som da er pasteurisert. Smret er saltet med koksalt og blir derfor ikke av det beste smret slik sett, men rmmen og ostene er vel bra matemner ( dog ikke s bra for lommeboka i det lange lp :-) Rmmen var en liiten boks til kr 60,- p et marked en gang s jeg. Smret er i pakker p litt over 100 gram ( alts next to nothing) ogs til kr 60,-, s mtp smr ville jeg nok ha gtt for Tidsporten sitt smr bde med tanke p kvalitet og pris :-)

Hanne

11.02.2013 kl.12:28

Anonym - uff, hres flt ut, ta heller magnesiumbad! Eller fotbad! Kjp Magnesium flakes p iHerb - en stor dunk! Jeg klarer heller ikke sprayen, gjr bare vondt. Klarer litt p innsiden av armene, men ellers er det bare for sviende, stikkende ubehagelig. Bad, derimot, er luksus. Tror lurt begynne med 250 gram i badevannet ca., og s ke etter hvert til 500 gram. Tvi tvi og kvirrevitt :)

Sprsml om melkespann: noe materiale disse helst br vre i? Sink? Er aluminium ikke greit? Hva med plast? Takkakk;)

Linn

11.02.2013 kl.12:32

Ok. Takk, Marianne!

Marianne

11.02.2013 kl.12:54

PS Linn, siste frist i denne runden for kjp hos Tidsporten er tirsdag n 19. februar om en uke, s fr du det i begynnelsen av mars.

Ang magnesiumspray, jeg sprayer den der huden er litt tykkere, og ikke p innsiden av armer og slikt der huden er veldig tynn, svei og stakk de frste tre dager ca. N svir det ikke i det hele tatt, mulig huden bare trenger tilpasse seg det i begynnelsen. Men har aldri blitt kvalm da, s det er jo ikke stas, hper det lser seg til det beste :-)

Anonym

11.02.2013 kl.13:26

Tusen takk for svar Hanne og Marianne! Veldig rart at jeg blir s drlig, srlig de smertene i musklene er ille. Tar til meg tipsene deres:)

PirkePetter

11.02.2013 kl.15:11

Epidural er, som de fleste bedvelsesmidler, en gift, og den tapper kroppen for bl.a vitamin B12. Sistnevnte er en av flere mulige rsaker til de symptomene du beskriver lenger oppe. Epidural er ogs dokumentert skade fostere/spedbarn, samt forrsake betennelser i nervesystemet og hjernehinnen.

Litt info ?

http://chriskresser.com/natural-childbirth-v-epidural-side-effects-and-risks

Anonym, det er mulig du allerede har tilstrekkelig med magnesium i kroppen, slik at mer blir overbalanse. Sjekk symptomer p magnesiummangel og vurder dette. Alternativt er de reaksjoner du beskriver virkningen av at magnesiumet utvider blodrene i hud og muskler, og skal da vre en forbigende virkning. Sprsmlet er da om du har vrt plaget av stive eller verkende muskler fram til du begynte med oljen?

Svien skyldes nok kloren, slik at magnesiumoljen br blandes med f.eks litt kokosolje eller upasteurisert smr

Angende Avdem, s forer de dyrene med kraftfor i flge en dame jeg snakket med, og som jobber der.

Hanne, utover melkespann i metall er vindunker i hardplast ok. Ikke optimalt, men ok.

Anonym

11.02.2013 kl.15:31

Takk PP! Jeg har diagnosen ME som ikke sier srlig mye da halve norge har den og en del annet, s tenkte jeg har for lite magnesium(symptomene passer godt inn). Har ikke vrt plaget med slike smerter i musklene fr, var s vondt at jeg ikke fikk sove i natt, har stivheter og sm konkrete smerter fra det som blir kaldt parkisonisme, men kan ikke sammenlignes med dette. Lurer p om jeg br fortsette med magnesiumen? Ting tyder jo p at det br vre for lite, men kroppen min er jo ikke a4 akkurat. Er ellers nye med alt annet av kosthold som du PP og kraftmdrene beskriver.

Linn

11.02.2013 kl.15:36

AM, n har de ftt inn et kokosvannpulver p iherb fra Navitas. Det m prves! Jeg ble usikker p kokosvann p boks, pga de er jo pasteurisert? Merker jeg er noe forvirret ang konservering. Trenger litt enkle lsninger her enn.
Takk for tips ang Tidsporten, Marianne!

PirkePetter

11.02.2013 kl.18:33

Anonym, da magnesiummangel er en hovedrsak til svikt i energiproduksjonen i cellenes kraftverk/mitokondrier, og som er hovedsymptomet man definerer som ME, s har du for lite. Men, mangler du magnesium mangler du ogs det meste av B vitaminer, samt vitamin D og kalsium, da disse er avhengige av magnesium for tas opp og utnyttes i kroppen. kning av magnesium setter i gang flere hundre enzymdrevne prosesser i kroppen, og dette kan gi smerte og ubehag i en kortere periode. Og s g over av seg selv, men, mangler du en eller flere av de nevnte nringsstoffer s vil flere av de kjemiske prosesser magnesium setter i gang kortslutte eller bare kjres delvis, og dette kan forverre situasjonen i kroppen. P den mten at betennelser, kt oksidasjon av fettsyrer, kt smerteflelse, redusert avgiftning av diverse substanser og kjemikalier, redusert fordyelse, etc blir resultatet.

Mangel p f.eks vitaminer som B6, B9/folinsyre og B12, er ogs en rsak til bde ME s vel som hypotyreose, som oftest er en faktor i ME. Hypo betyr at stoffskiftet gr p sparebkluss, og det gjelder ogs energiomsetning og produksjon. Og lite energi = skalt ME.

Ved magnesiummangel tar man heller ikke opp tilstrekkelig med kalsium, som for vrig ogs trenger vitamin D (nok et magnesiumavhengig vitamin), samt K2, for komme seg inn i skjelettet. Ved kalsiummangel ker imidlertid graden av kalsium som trekkes fra skjelettet til organer, hjerne, og andre kroppsvev, blodrer inkludert, slik at man oppnr ymse grader av betennelser og forkalkninger. Dette skjer ogs i nervesystemet, da kalsium i nerveceller, og som ikke trekkes ut fra disse (ved hjelp av magnesium og vitamn K2) etter at kalsiumet har gjort jobben sin med delta i nervesignaloverfring, stimulerer nervecellene til dde, slik at de forkalker.

De vanligste rsakene til skalt parkinsonisme er mangel p proteiner i kostholdet (eller manglende opptak pga redusert magesyreproduksjon eller tarmbetennelser), utover magnesium, sink eller i hovedsak B vitaminer som bl.a B1, B2, B6, B9/folinsyre, B12 og/eller lipoesyre. I enkelte tilfeller er ogs vitaminene D og/eller E involvert som hoved eller delrsaker, samt mangel p kolesterol/for lave kolesterolniver. Sprytegifter, kjemikalier i mat og drikke, tungmetaller og vaksiner er ogs dokumenterte rsaker, men da hovedsaklig fordi disse p forskjellig vis tapper kroppen for, eller blokkerer aktiviteten av, ovennevnte nringsstoffer

Anonym

11.02.2013 kl.18:55

Tusen takk for dette grundige og detaljerte innlegget, PP! Jeg fr bare fortsette med det jeg allerede gjr vre tlmodig. Innlegget ditt skal leses flere ganger!

Bente

11.02.2013 kl.20:05

Prver meg p napp her. Har bestemt meg for lage kefir og trenger kefirkorn. En eller annen av dere her inne p bloggen hadde kefirkorn til meg men jeg finner ikke tilbake til innlegget . . . Ferskmelk fr jeg tak i fra grdsysteri i nrheten s da mangler bare disse kornene ...

Om noen har kefirkorn de kan sende til meg betaler jeg selvflgelig for det :)

Venter spent!

Bente

Marianne

11.02.2013 kl.20:05

Takk fra meg ogs for den kommentaren der PP :-)

Jeg forsto ikke helt det med hvordan magnetfeltterapi kan hele arrvev og hvordan det da skal gjres/brukes?

Lurte ogs p det med myse, hva bestr nringsemnene i myse av ? Er det slik at bde kasein og laktose da er fravrende i myse ?

PirkePetter

11.02.2013 kl.23:04

Anonym, ikke innlegg, men kommentar. Anne Marit, som er bloggeier, er innleggssjefen her.

Bente, et googlesk p "Bente kefirkorn senseoflife" ga flgende svar p sprsmlet ditt -

http://senseoflife.blogg.no/1356792765_magnesiumbad_hjelper_.html

AnneB er den som tilbyr deg korn, i kommentar den 31.12.2012 kl.11:33

Marianne, det er 2 teorier ute p tur hva gjelder magnetfelter og arrvev; 1 - magnetfelter tilbakestiller DNA i cellene som er skadet, og gjr at de, ved hjelp av kt blodtilstrmming og dermed nrings og oksygentilstrmming (magnetfelter ker blodgjennomstrmming med 400%) reverserer tilbake til normale, uskadde celler, og 2 - magnetfelter stimulerer stamcellevekst, slik at nye celler erstatter de skadde/delagte i arrvevet. Begge teorier er dokumenterte virkninger av magnetfelter, men man er uenige om hvilken virkning det er snakk om i forbindelse med bl.a arrvev.

Magneter has/festes p arrvevet (f.eks via magnetbnd/stttebnd med magneter innsydd), eller man gr til terapeut og ligger i magnettrommel snn circa 20-30 minutter X antall ganger.

Laktose finnes i myse, men ikke kasein, kun myseproteiner.

Marianne

11.02.2013 kl.23:10

Hei Bente!

Jeg har kefirkorn :-) og sender gjerne til deg!

Mvh Marianne L. R

Bente

12.02.2013 kl.10:45

PirkePetter, dette burde jeg kommet p selv :) :) :), men takk likevel for at du minnet meg p google-sk :). Det var AnneB som tilbd seg og n tilbyr ogs Marianne L. R. seg :)

Min mail adr. er benlea@online.no. Send meg gjerne en mail hvor du skriver ditt kontonr. og belpet jeg skal betale for kefirkorn s sender jeg adresse :) TUSEN TAKK

Bente

Marianne

12.02.2013 kl.11:50

Tusen takk PP, dette var interessant, tror du at bruke slike bnd er like bra/effektivt som trommel hos en terapeut ? I sfall vet du om noen bra anbefale fra hvor det kan kjpes, og hvordan kan manl vite at det er bra kvalitet osv ? Det er vel noe humbug i det markedet ogs, som ofte ellers?

Mysevisa fortsetter... Om mysen er laget fra upast. kefir, vil det da vre lite/ingenting laktose igjen i slik myse? Og inneholder myse fra upast melk f.eks noe jod og kalsium igjen eller kun melkeproteiner da?

PirkePetter

12.02.2013 kl.19:28

Bnd er bedre enn tromler, da bnd inkluderer statiske magnetfelter, mens tromler har pulserende felter. I flge forskningen til 2 av magnetforskningens foregangsmenn, Albert Roy Davis og Walter Rawls, s var ikke pulserende magnetfelter skapt av menneskelagte apparater en god ting, og de anbefalte kun bruk av statiske felter.

Det er ikke laktose igjen i kefirmyse. Angende ditt andre sprsml; sk og du skal finne. Sk p nutrients in whey. Ikke spr meg om ting du selv kan finne ut av p sekunder.

Marianne

12.02.2013 kl.20:07

Takk for forklaring :-)

Skte frst og fant litt sprikende info, derfor jeg lurte. Noe sted nevnes det at det inneholder laktose, men at det som du ogs n sier, ikke er laktose igjen i kefir, alts lurte jeg p om det var andre emner som brytes ned ogs og ikke finnes igjen i mysen om den f.eks siles fra kefir, alts at myse kan inneholde ulike nringsemner alt ettersom hvor den opprinner fra, var det jeg ikke fant ut av.

Magneten

12.02.2013 kl.21:01

Marianne- her er en nettbutikk: http://magnetfeltterapi.com/produkter_magnet.htm

Lurer p om dette vil kunne virke gjennoppbyggende p nedslitt leddbrusk i knr? (i tillegg til tradisjonskost s klart og rikelig inntak av nringsrik kraft)

Marianne

12.02.2013 kl.21:17

Tusen takk, setter pris p link Magne ! (T. En ) :-) Hm, holder det med en av tingene tro, enten armbnd eller terapimagneter eller begge deler, eller mer slik som sler i tillegg ogs? Tja, br vel kanskje begrense seg, plutselig s sitter man fast i kjleskapsdra p ubestemt tid.... :-)

PirkePetter

13.02.2013 kl.01:30

Marianne, du m slutte ske i Playboy. Ikke rart du bare finner sprikende resultater. Inkluder sweet eller sour whey i sket s finner du nok ut av det. Sk gjerne p sweet vs sour whey ogs

Mannfolkmagnet er kanskje en ide?

Bruskmagneten, litt info via sk p flgende -

PMID - 16084055

PMID - 15055092

PMID - 17333120

PMID - 17604552

Og -

http://www.energycelltherapy.co.uk/pdfs/musculoskeletaldisorders.pdf

Marianne

13.02.2013 kl.09:45

Hehe, takk :-) Ja, hos Playboy var det til og med blottet for resultater :-)

Magnetfelt-armbnd, er det tilstrekkelig bruke kun det (lettere bruke enn rene magneter) ? Og er koppermagnetfeltbnd da best og noe du anbefaler, eller holder det med vanlig magnetfeltarmbnd? De med kopper er nok dobbelt s dyre, S om det ikke er avgjrende for effekten, vil det holde med et slikt uten kopper ?

13.02.2013 kl.12:36

...jeg har spist r kylling lever i et par -tre uker n,,,begynte med tre gode ss men tar n en god ss.....og fler meg elendig..har blitt s utrolig trtt.. Har noen samme erfaring? Kan vre en helbredelsesreaksjon kanskje?

Trudemor

Anna

13.02.2013 kl.13:03

Hahahaha, jeg ler s jeg griner av Marianne og PP her :D :D :D

PirkePetter

13.02.2013 kl.14:32

Marianne, det er sant som du sier, men er vi ikke samtidig ute etter den nakne sannhet, verken mer eller mindre (pkledd)? Og det er jo ogs mange statistiske kurver forholde oss til i Playboy.

Kopperarmbnd er dessverre svindel, og har vrt det i sikkert opp i mot 30 r som jeg kan huske. Magneter m brukes p problemomrdet eller s nr dette som mulig. For akkurat direkte pvirkning av celler i en gitt del av kroppen m magnetene brukes p stedet hvil. Og om produktet ikke har magnetisk virkning p f.eks diverse metall s er det svindel. Nikkenprodukter unntatt pga den nye teknologien deres, og man m bruke et gaussmeter for pvise magnetfeltene i disse. Til nds roms eller brummundmeter.

Trudemor, det du beskriver er vel den vanligste virkningen, skjnt du tar veldig lite, s du burde ikke reagere p det.

Linn

13.02.2013 kl.14:43

Noen som har anelse om hva en slags mrk flekk i eggehviten i kokte egg kan komme av?

Hanne

13.02.2013 kl.15:48

Jeg lurer p hva Pirkepetter mener og vet om produkter til hrfarge/hrbleking. Hrstell er jo snt som mange av vrs damer driver med. Hvis ikke hadde vil vel vrt kommunearbeidere, nei kommunehrfargete, nesten alle mann. Damer.

Her er ingredienslisten til L'Oreal Excellence, en versjon for lysne/bleke hrtustene:

Protective Color Creme: Aqua/Water, Cetearyl Alcohol, Propylene Glycol, Deceth-3, Laureth-12, Ammonium Hydroxide, Oleth-30, Hexadimethrine Chloride, Lauric Acid, Glycol Distearate, Polyquaternium-22, Ethanolamine, Silica Dimethyl Silylate, Pentasodium Pentetate, Parfum/Fragrance, Sodium Metabisulfite, Carbomer, Ascorbic Acid, CI77891/Titanium Dioxide, Resorcinol, Linalool, p-Phenylenediamine, Butylphenyl Methylpropional, m-Aminophenol, Dimethicone, Hydroxy-Benzomorpholine F.I.L. #D7636/1

Protective Creme Developer: Aqua/Water, Hydrogen Peroxide, Cetearyl Alcohol, Trideceth-2 Carboxamide MEA, Ceteareth-30, Glycerin, Pentasodium Pentetate, Sodium Stannate, Tetrasodium Pyrophosphate F.I.L. #D56/21

Protective Pre-Color Serum: Aqua/Water, Cetearyl Alcohol, Glycerin, Trideceth-2 Carboxamide MEA, Ceteareth-30, Phenoxyethanol, Parfum/Fragrance, Hexadimethrine Chloride, Methylparaben, Polyquaternium-22, Pentasodium Pentetate, Hydrolyzed Oats, Butylparaben, Ethylparaben, Linalool, Benzyl Salicylate, Propylparaben, Isobutylparaben, Citric Acid, Amyl Cinnamal, Benzyl Benzoate, Citronellol, Geraniol, 2-Oleamido-1, 3-Octadecanediol F.I.L. #D8175/1

Protective Ceramide-Protein Conditioner: Aqua/Water, Cetearyl Alcohol, Glycerin, Behentrimonium Chloride, Amodimethicone, Cetyl Esters, Isopropyl Alcohol, Hydroxypropyltrimonium Hydrolyzed Wheat Protein, Hydroxy-Isohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde, Trideceth-12, Chlorhexidine Dihydrochloride, Panthenol, Candelilla Cera/Candelilla Wax, Benzyl Salicylate, 2-Oleamido-1, 3-Octadecanediol, Alpha-Isomethyl Ionone, Methylparaben, Cetrimonium Chloride, Citronellol, Butylphenyl Methylpropional, Parfum/Fragrance F.I.L. #C14267/3

Jeg forstr naturligvis at det ikke er SUNT med disse produktene. S ille panneklask er jeg ikke. :) Men lurer p om kroppen takler avgiftningen greit om man er frisk og bruker et snt produkt ca. hver 3. mned? Eller br man for Guds og sin egen skyld bare holde seg helt unna?

Marianne

13.02.2013 kl.15:54

Haha PP :-)

Skjnner, s et sted et armbnd med magneter, laget i titanium med 3000 gauss i hver magnet, det m vel vre bra, blir jo ikke plass til hverken roms eller brummund nr gauss breier seg snn :-)

Hanne

13.02.2013 kl.15:57

TIPS: The dirty dozen and the cleen fifteen - som app eller pdf.

Her kan dere laste ned en amerikansk oversikt over bestingene og verstingene av frukt og grnt, slik at det blir lettere vite hva man absolutt br kjpe kologisk, og hva det er ok kjpe vanlig: http://www.ewg.org/foodnews/guide/

Hvordan oversikten stemmer med norske forhold vet jeg ikke, men man kan kanskje tenke seg at det vil vre omtrent det samme. (Noen som vet?)

Hanne

13.02.2013 kl.16:01

Ogs en gledelig nyhet til SMBARNsforeldre:

'The Nourishing Traditions Book of Baby and Child Care' av SALLY FALLON er n f kjpt p AdLibris.com/no (Bestilte i gr, spent p f den i posten :)

Marianne

13.02.2013 kl.16:41

Ps PP, var alts magnet-armbnd laget av kopper, jeg mente lengre opp, ikke bare kopper som armbnd.

Hanne

13.02.2013 kl.20:55

Nr det gjelder hrfarging/bleking: Jeg er klar over at det finnes produkter som er "organsiske" osv., men det hjelper ikke dersom de ikke funker, derfor er det spesifikt produktet overfor jeg lurer p. Hper du er s vennlig, PP, selv om det er et jlesprsml. ;)

PirkePetter

14.02.2013 kl.01:15

Hanne, med tanke p ingredienslisten, med frostvske og alt, s er det rart hret ditt ikke ganske enkelt falleri fallera. Men, klart du kan bruke slikt n og da. Unng giftstoffer og slikt er en ting, men det har lite for seg bli paranoide.

Marianne, ok. Jeg tenkte p Hamfo-armbndene som har vrt solgt i s mange r som magnetiske.

Linn, det kan vre en liten klump blod, og er ikke uvanlig, og heller ikke tegn p noe galt med egget eller hna.

Linn

14.02.2013 kl.01:35

Ok, PP. Takk. Ja, tenkte nok egentlig det.

14.02.2013 kl.13:52

Har et spm til deg som har denne bloggen :-) ...eller andre...Vet at du har et clialki barn. Det har jeg ogs. Har du noen gode rd til brd eller knekkebrd som er sunne og glutenfrie?? Jeg selv spiser Grys frknekkebrd, men de faller ikke i smak hos minsten. Glutenfrie kjpe- knekkebrd er jo utrolig lite sunne, med formalhydrid og ingen bltlegging osv... Hva bruker du?

Trudemor

14.02.2013 kl.17:17

Hei alle

Et lite rop om hudhjelp!

Er det noen som vet hva som fjerner sorte porer i ansiktet - rundt nese og munn. et er s guffent og det er noe jeg alltid har hatt, og som ikke har forsvunnet(enda hper jeg!!!) What to do?

Bente

14.02.2013 kl.19:46

PirkePetter: Har spurt deg en gang tidligere om bruken av gelatin. Jeg tar 2 ss gelatin pr. dag sammen med 1 ss kokosolje. Leser p bloggen til Gry Hammer (sprsml fra kursdeltaker) at gelatinpulveret man kjper i dagligvarebutikken inneholder E621. Jeg kjper gelatinpulver p Rimi, merke Gimsy. P innholdsdeklarasjonen str det bare: "Gelatin. Egnet for konsum". Br jeg for sikkerhets skyld bestille gelatin via Tidsporten? Og en annen ting PP: Jeg tar daglig: 2 r eggeplommer, 2-4 ss gelatin, min. 2 ss kokosolje (Cocosa), 1 ts Fiskeleverolje fra Tidsporten, ca. 2 ss eplesidereddik i litt vann p morgenen, av og til r lever, av og til kraft, Hver dag tar jeg en god bit r ingefr- Har n mottatt spekeplser av rein fra Gry Hammer. Jeg spiser av og til r lever og av og til kraft som jeg lager selv. Venter p kefirkorn og skal lage kefir. Spiser dessverre litt vanlig brd av og til. Har den siste tid opplevd mhet, stivhet i kroppen, spesielt fttene er mme og vonde om morgenen. Kjenner av og til p nrmest nedsatt flelse i huden p hlene og noe prikking i huden. Vil s gjerne ta en lpetur i ny og ne men kroppen er S tung og pusten helt elendig. Etter litt lping kveles jeg nesten av tungpust. Utslettet jeg nevnte tidligere har jeg de siste ganger under lping ikke merket (hurra!). Tunghet og tretthet hper jeg skal slippe. En siste ting (for denne gang vel og merke): har sett en hevelse i huden over hyre krageben, som en myk plse i huden. Legen mener det er luftemfysem og at dette kan komme av hoste. Har riktignok hostet en del i desember da jeg hadde luftveisinfeksjon). Noe hoste henger igjen men ser idag igjen denne hevelsen i huden. Hvilke tanker gjr du deg?

PirkePetter

14.02.2013 kl.20:28

Bente, det er en misforstelse som gjentas over hele nettet i artikler om gelatin at gelatin inneholder MSG. Det er sludder og plsevev. Gelatin inneholder den naturlige aminosyren glutaminsyre, og som syntetisk glutamat i MSG etterlikner kjemisk. Det er mao snakk om en syntetisk etterlikning av en naturlig aminosyre.

Nr det gjelder gelatinet til Christer s er dette ko, p den mten at kjemikalier, syrer, etc som brukes til fremstilling av vanlig gelatin fra kollagen ikke har vrt brukt.

Nr det gjelder hevelsen s har jeg ikke noe si da jeg ikke kan gi noe konkret info uten se problemet selv, samt vite mer om kosthold, aktivitetsniv, evt medisinbruk, m.m.

Anita

14.02.2013 kl.22:04

I en alder av 42 r fr jeg stadig strre plager/sterkere smerter ved egglsning. Egglsningene har n blitt mer plagsomme enn selve menstruasjonene. Er dette normalt?

Vil det bedre seg etter en tid "wicked-mums" kosthold, eller vil det hjelpe med noen ekstra tilskudd en periode?

Hva med progestoren?

Marianne

15.02.2013 kl.11:07

Sugar in the morning :-)

PP, hva mener du om dette stningsmiddelet (som da visstnok ikke er kunstig slik sett): http://tagatose.no/hva-er-tagatose/

PirkePetter

15.02.2013 kl.14:15

Det er absolutt kunstig, antakelig produsert av genmodifiserte bakterier (disses enzymer). Vil du ha noe stt, bruk heller uraffinert sukker.

Maria

15.02.2013 kl.14:26

Noen som har noen kjerringrd mot sopp i underlivet? Fryktelig kle... Har hrt at yoghurt skal hjelpe men jeg har kun tilgang p past. n, vil det hjelpe da? P forhnd takk!

Marianne

15.02.2013 kl.19:45

Ok, takk for svar :-) sitter litt langt inne med bruke sukker-sukker, tler ikke mye sukker srlig bra, er stevia i sfall eneste gode alternativet da, om man vil ha mindre karbohydrater/belaste sukkerstoffskiftet minst mulig osv ?

PirkePetter

16.02.2013 kl.02:29

Stevia er ok, verken mer eller mindre. Men bedre enn samtlige andre alternativer utover uraffinert sukker. Husk at om du fr i deg alt for lite sukker s vil kroppen din kunne starte frigjring av lagret fett for energi, og er dette flerumettet snakker vi om betennelser, skalte allergier og intoleranser, nedsatt stoffskifte, strogenovervekt, kronisk tretthet, tarmlekkasje, stress, og det meste du kan tenke deg av baluba i kroppen.

Marianne

16.02.2013 kl.10:59

Tusen takk PP. Men er det ikke av det gode da, minimere sukker og slik sett f frigjort dette da, om fettet er flerumettet ( f det ut av kroppen ) ?

Har ikke spist flerumettet/plantefett p over 3 mneder n. Er det som var i kroppen fra den gangen da, forbrent og ute av systemet n tror du ? er normalvektig ( alts har 1-2 kilo ekstra maks om man kan forklare det slik)

Eline

16.02.2013 kl.15:00

PP-hva er din formening om herpes 2 (det i underlivet)? Har ftt med meg at du mener virus ikke eksisterer og lurer da p hva du tenker om en snn kjnnsykdom? Hva kan man evt gjre for "helbrede" det? Skriv gjerne ned linker hvis du har!

PirkePetter

16.02.2013 kl.15:47

Marianne, avhengig av aktivitetsnivet ditt, samt hvor mye karbohydrater du har spist versus protein og fett, samt strogennnivene dine, hvor ofte du har hatt sterke blodsukkerfall, og hvor mye flerumetet fett du har konsumert over rene, etc, s kan vi snakke om opptil flere r fr kroppen normaliserer fettsammensetningen. Litt info angende ditt andre sprsml -

http://www.functionalps.com/blog/2012/04/10/free-fatty-acids-suppress-cellular-respiration/

http://www.functionalps.com/blog/2012/11/24/protect-the-mitochondria/

http://raypeat.com/articles/nutrition/oils-in-context.shtml

Eline, jeg mener ikke, men den moderne, ikke-konomistyrte vitenskapen dokumenterer, at virus ikke finnes. Dette er mao ikke mine, subjektive meninger, men reelle og dokumenterte fakta. Flgelig eksisterer det ikke noe slikt som kjnnssykdommer heller.

Nr det gjelder skalt herpes s har jeg ftt med meg at dette skyldes nringsmangel og/eller kjemikaliebelastning. Eksempler ?

The association of viruses with cases of poisoning is a well recognized fact. It is illustrated by the herpes simplex that follows the injection of vaccines, milk, colloidal metals, ingestion of foodstuffs, general anaesthesia, etc.5, 19-21 and the herpes zoster that follows the intake or injection of arsenic, bismuth and sulfonamides, and carbon monoxide, alcohol, or phenobarbital poisoning22-24. Ritchen and Kantor25 (1947) reported herpes zoster as a toxic manifestation from the administration of antimony in the treatment of schistosomiasis. Both herpes simplex and herpes zoster occur at times in association with infectious diseases which appears to indicate that toxins produced in the course of these specific diseases may be responsible. The lesions of both herpes simplex and herpes zoster, regardless of the primary cause, are histologically characterized by intranuclear inclusion bodies, and a virus can be isolated from the lesions. Fixation occurs between the sera of cases of arsenical or bismuth zoster and zoster antigen26.

http://www.harpub.tk/scobexog.htm

Faktorer som hjelper, gjennom bl.a motvirke betennelsen som ligger til grunn for skalt herpes, er normal tarmflora, konsum av melkesyregjret mat og drikke, mer protein (for bl.a cystein, glutamin, glycin, lysin og taurin), mer mettet fett (spesielt kort og mellomkjedet fett som i smr, kokos, palme og palmekjerneolje), vitaminene A, B, C, D, E, K2, jod, magnesium, selen, og sink

PirkePetter

16.02.2013 kl.23:35

Marianne og Eline - jeg svarer i innlegget Nye tider i Livenes hage da godkjenningsfunksjonen stoppet svaret mitt her, og det tar vel lang tid fr det blir godkjent.

Marianne

17.02.2013 kl.12:05

Tusen takk for linker PP, leste de litt rffli, ble litt for komplisert for en nringsmanglende hjerne, men forsto litt :-) Hvordan kan man da best og mest sknsomt normalisere fettsammensetningen tilbake da, og friske det naturlige fettstoffskiftet igjen? Og br man mao ikke kutte ut alt sukker/karbohydrater i starten likevel da, om jeg forsto deg riktig slik sett, eller er det bra?

PirkePetter

17.02.2013 kl.13:03

Bruk kun animalsk fett og smr, melkefett og kokosolje, palmeolje eller palmekjerneolje.

Jeg har aldri bedt noen kutte ut alt sukker, kun redusere det og samtidig ke nringsinnholdet i kosten, inntil kroppen har hentet seg inn igjen helsemessig. Litt karbo er derfor alltid bra, for unng bl.a frigjring av lagret fett inntil man er frisk og evt vil begynne trene. Tradisjonskost kombinert med trening/fysisk aktivitet vil videre redusere eventuell fettmasse og stramme skinnet. Tradisjonskosten sikrer konsum av fett og nringsstoffer som forhindrer blodsukkerubalanser, stressreaksjoner og frigjring av umettet fett for energi, og trening i seg selv har ogs flere positive virkninger p kroppens kjemiske balanse som bidrar til dette.

Marianne

17.02.2013 kl.13:38

Tusen takk igjen :-)

Nr du nevner trening, mener du da ogs cardio som bra for redusere masse /og ogs stramme opp ?

Lurte ogs p det med flerumettet fett i fisk, som laks og rret og slikt, hvordan det opererer annerledes/ og bedre i sfall, i kroppen i forhold til det plantebaserte flerumettede fettet ? (gitt at det ikke oppvarmet osv ) - og hva med fettet i f.eks torskelever o.l som varmebehandles da ? Er ikke fiskefett ogs da mer uheldig i strre inntak ?

Ang animalsk fett: Om man ikke vet hva slags for dyret har ftt/spist, er det bedre kun spise muskelkjttet da, og ikke fettet, og heller supplere med smr/kokosfett/fretalg f.eks ?

Eline

17.02.2013 kl.19:15

Takk PP, har svart deg p innlegget p Livenes hage.

Trym

17.02.2013 kl.19:34

Hei, jeg har et sprsml til PP ang fiske-kraft. Har skaffet meg en haug med hoder og bein fra torsk og sei og skal sette i gang:-) Jeg er litt forvirret over hvor lenge en br la det hele st over varme, Har lest alt fra 30 min til 24 timer. Noen anbefaler bare 30 min da de mener det blir lim-konsistens hvis en lar det st lengre. Er ikke dette alt for kort tid til dra ut de nyttige stoffene fra beina? Lurte p hva din rutine p dette er? Har ogs lagt meg til merke at mange bruker kveite-avskjr for lage fiskekraft. Jeg trodde at fet fisk ikke egnet seg s godt til lage fiske-kraft av?

Solveig

17.02.2013 kl.20:02

Heihei.

Er det noen av dere som har erfaring med kologiske madrasser? Kjpte en ikeamadrass for en mned siden, og var kjempefornyd, men etter ha brukt den en stund fler meg ikke helt uthvilt nr jeg sover p den, og det henger igjen en syntetisk lukt/smak i lufta. Tips?

Trym: kanskje Gry kommer med noen tips i lpet av uka? thehealthyhomeeconomist fra WAPF tror jeg har en video omhvordan man lager fiskekraft p hennes nettside=)

Linn

17.02.2013 kl.20:22

Solveig, sjekk ut Green Sleep madrasser. Selgeren i Norge heter Simen Torp (Oslo). Veldig bra.

Solveig

17.02.2013 kl.21:07

Takk Linn=)

17.02.2013 kl.21:31

Jeg begynte med Mg olje for 6 uker siden, sprayer leggene og smrer ut hver kveld. Har ikke merket kle og svie ved pfring. Imidlertid har jeg n plutselig begynt f kramper i leggene om natta. Hva er dette for galskap, da? Trodde Mg olje nettopp skulle forebygge leggkramper, ogs fr jeg leggkramper ut av det bl etter 6 ukers bruk? Har ikke hatt muskelplager tidligere. Har brukt ca 8-10 spray pr legg, er det passe dosering?

-tyteberet

PirkePetter

17.02.2013 kl.23:56

Marianne, alt animalsk fett er sunt, selv om det inneholder noe det ikke skal inneholde. Fettet er fremdeles nrende, og bidrar fremdeles med nringsopptak

Fiskefett som kommer med de naturlige antioksidantene er helt ok helsemessig, skjnt alltid i moderate mengder.

Trym, for fiskehoder anbefales ca 4-24 timer, mens fiskeben tar kortere tid da de raskere blir porse nr de slipper mineralene. 30 minutter gir fiskekraftsmak, men om du er ute etter nringsstoffer og skjoldbruskkjertelhormoner fra hodene m de st lenger. All kraft som kun er for smakens skyld trenger ikke mer enn fra 30-60 minutters koking.

Tytebrturen, bruker du kun oljen p beina? Prv om morgenen snarere enn om kvelden.

Marianne

18.02.2013 kl.10:30

Takk PP :-)

18.02.2013 kl.11:07

Hei tyteberet! Tror det du beskriver er helt vanlig. Jeg fikk ogs masse kramper av magnesium. Tror det er noe med at musklene har vrt s underernrt p mag. s lenge og derfor ogs anspente....nr de begynner f tilfrt mag. begynner de slippe opp og derfor blir det ogs kramper. Bare fortsett s gr det over, p meg yok det noen uker..

Trudemor

Trym

18.02.2013 kl.11:30

Takk PP! Jeg er frst og fremst ute etter nringsstoffer, smaken tar jeg med som en bonus:-) Er det greit la fiskehoder/bein st i eddikvann natten over slik som med kjttbein eller er det ikke ndvendig? Fr en med seg nringstoffene som befinner seg i fiske-ynene eller gr de tapt pga varmen og er bedre f i seg r (for den som har litt guts.. og mot)?

Trym

18.02.2013 kl.11:33

Solveig: Takk for tips, fr flge med p hva Gry finner p:-)

PirkePetter

18.02.2013 kl.14:09

Trym, jeg pleier la alt st over natten i vann med litt eddik, og det funker fint s langt. For fiskeynes del er det best koke p laveste varme, da vitamin A tler en del varme. Tapet blir ogs mindre om kraften koker med lokk p, for forhindre eventuelle reaksjoner med lys eller luft.

Linn

18.02.2013 kl.17:17

Kan lammekraft med masse gelatin vre litt tungt fordye for svake mager mon tro?

PirkePetter

18.02.2013 kl.17:45

Linn, svrt usannsynlig da gelatin regulerer syreproduksjonen i magesekken. Har du problemer er det mer sannsynlig at dette skyldes at du ikke fordyer fettet skikkelig pga lever/galleproblemer, eller mangel p, eller redusert produksjon av, enzymet lipase i magesekk og tynntarm

Nr du sier "tung fordye," om du da egentlig mener at du f.eks blir trett og skapp, etc etter mltidet, s er dette helt naturlig inntil fordyelseskapasiteten din har normalisert seg.

PirkePetter

18.02.2013 kl.17:46

Linn, svrt usannsynlig da gelatin regulerer syreproduksjonen i magesekken. Har du problemer er det mer sannsynlig at dette skyldes at du ikke fordyer fettet skikkelig pga lever/galleproblemer, eller mangel p, eller redusert produksjon av, enzymet lipase i magesekk og tynntarm

Nr du sier "tung fordye," om du da egentlig mener at du f.eks blir trett og skapp, etc etter mltidet, s er dette helt naturlig inntil fordyelseskapasiteten din har normalisert seg.

Linn

18.02.2013 kl.20:05

Ok. Tusen takk for info igjen, PP! Ja, det hres logisk ut.

AnneB

18.02.2013 kl.20:46

Enig med Trudemor og tytebret, jeg fikk ogs kramper den frste tiden. Men det har gitt seg.

Marianne

18.02.2013 kl.22:35

PP, ang magnesium, hvordan skal man vite at man begynner fylle opp nivene/komme i pluss? Kraft p lammebein, uraff salt, spray og fotbad daglig i snart 2 mneder da.

Trym

18.02.2013 kl.22:52

Takk PP, da er jeg klart til fiskekalas:-)

PirkePetter

19.02.2013 kl.00:22

Marianne, nr du er frisk som en fisk!

Marianne

19.02.2013 kl.12:17

Bah, holder det ikke bare bli en gladlaks da ? :-)

trudemor

19.02.2013 kl.16:34

Er dette leverpulvet (som nevnt over http://www.iherb.com/Now-Foods-Liver-Powder-12-oz-340-g/656) en ok erstatning for r lever??? Tenkte kapsle og f i ungene ...PP?? :-)

trudemor

PirkePetter

19.02.2013 kl.18:37

Marianne, ei sursild som deg?

Trudemor, det opplyses i beskrivelsen at produktet ikke inneholder vitamin A av betydning, hvilket m bety at den er sterkt varmebehandlet eller industrielt bearbeidet p noe vis all den tid lever skal inneholde veldig mye vitamin A. Trket lever kan aldri erstatte r eller lettstekt lever med tanke p nringstapet via trking. Men skal du frst trke er det best trke lever du kjper selv, male opp og kapsle.

Marianne

19.02.2013 kl.20:00

Nh, ka e de du sei ? :-)

Marianne

19.02.2013 kl.20:39

Ang lever PP, er det slik at A-vitamin ikke tler varme spesielt bra ? Er det andre vitaminer/mineraler som er forringes ved mye varmebehandling ?

Janne

19.02.2013 kl.22:08

Jeg henger meg p sprsmlet fra Marianne her. Hvor hy temperatur tler egentlig de ulike vitaminene? helt eksakt alts. Overalt str det at vitaminene ikke tler hy varme, men hvor mye vil det si? Jeg har skt opp og i mente, men finner ingen sted der det str nyaktig temperaturangivelse av dette.

Bente

20.02.2013 kl.10:01

En uke med daglig inntak av: 100 gram r okselever (p morgenen), 3 ss gelatin, 3 ss kokosfett, hjemmelagd kraft med fersk chili og ingefr, 2 r eggeplommer, 1 ts Fiskeleverolje fra Tidsporten, spekemat bestilt fra Gry Hammer, Idag forkjlelse, verking i ledd, tung i kroppen og egentlig tretthet siste to dager. Tenker dere at dette handler om utrensing? (etter s kort tid mener jeg). Ps. har enn ikke kommet igang med kefir. Tenker at jeg mangler dette fettet som kefir laget av ferskmelk gir. Magnesiumolje fra Tidsporten smrer jeg ogs p bena ca. 3 ganger pr. uke. Gjerne noen tanker fra dere som er mer erfarne med dette kostholdet.

Bente

Linda

20.02.2013 kl.17:34

Tenkte jeg skulle fortelle litt om ssen det gr med meg og prosjekt leverspising pluss alt det andre! Jeg har selv hatt god nytte av lese hvordan andre her opplever sine helbredreaksjoner, s da deler jeg litt mine egne erfaringer her nu :) Jeg starta for nyaktig en mned siden trkke inn med r lever og r eggeplommer, i tillegg til kokosolje, gelatin i kapsler, upasteurisert/ufiltrert eplecider eddik, hver dag.(+fotbad i epsomsalt) Jeg prver f meg kraft s ofte jeg kan og har det tilgjengelig. Utover det er kostholdet litt s som s, da jeg tidvis ikke har krefter til st p kjkkenet lage mat og etter at jeg var gjennom en dobbel tonsillektomi for snart to r siden forsvant smaksans og fikk svelgetrbbel. Utover det har jeg tidvis ingen matlyst, da den forsvinner HELT nr jeg blir for utmatta... Utredes for prosjekt ME. Men, og det er ett stort men, for nr jeg begynte p r lever var virkningen ganske s umiddelbar, jeg fikk en mental klarhet jeg ikke har hatt p leeeenge, frste to ukene sov jeg ikke. Tror jaggu jeg gikk rundt ett helt dgn svnls for jeg ble s fryktelig vken, s trappa ned lever inntaket litt. Enkelte dager har jeg ftt i meg nesten en hel pakke lever andre dager mindre doser. Men jeg fikk tilbake noe av det jeg har savmet i mange r og det er energi, en liten gnist av livsglede og hp om at jeg kan f Linda tilbake som hun var. Jeg trr ikke slutte spise lever! Har fylt opp frysa til randen. Men s var det denne helbredkrisa da... Iiiiiiiiiiisj alts! Det jeg umiddelbart merka i starten av leverspising var jo seff at jeg folte jeg kviknet til men samtidig med det kom en uuuuuuusigelig tretthet/matthet som bare ser ut til eskalere og er n i uke fire av dette. Huden i ansiktet har trket helt ut og har store trre eksemsflekker rundt hele kjevepartiet som klr vanvittig. Det har jeg aldri hatt fr. Etter jeg starta med fotbad i epsomsalt s har jeg ftt litt trbbel med legg kramper, trne mine er vonde g p da de virker trykk sensitive s greier ikke helt belaste foten ordentlig nr jeg gr.... S lurer p om det ogs er relatert til plutselig tilfrsel av magnesium?? Muskelsmertan tar tidvis nuven p meg, spesielt rundt skulder/nakke. S for yeblikket fles alt slitsomt, det det kjennes ut som helbredreaksjonen bare ker p, men som sei p trndersk, trr faen itj slutt eta lever. Den har gjort noe som gjr at jeg til tross for helbredkrise fler meg bedre, jeg vet ikke ssen jeg skal forklare. Bare fler noe i kroppen er BEDRE! Hahaha.... noen som kjenner seg igjen? :D Som sagt s har jeg ftt nok krefter til komme meg opp begynne virke litt igjen uten bli sengeliggende av den minste lille belastning fysisk/psykisk... siste uka har vrt rett slett rvva. Hehe! Jada, snn e no sta me m... :)

Linda

20.02.2013 kl.17:49

Ja s glemte jeg nevne at etter et fotbad med epsom salt her om kvelden fikk jeg en kriblende klende flelse i leggene og det fltes som legg muskulaturen hadde ftt juling, type stlhet lissom. S jeg forsiktig knar litt p leggene for lindre litt, som sagt s gjort. Cirka fem minutter etter endt massasje, lener meg tilbake i sofaen og ett eller annet i kroppen skjer som gjr at jeg fr en ubeskrivelig trang til le! S jeg ble liggende gapskratte.... eeeeh, normalt?? S kom jeg p at jeg for endel r tilbake gikk til en osteopat, og fikk en lignende reaksjon etter litt trykking p kroppen, da satt jeg p bussen p vei hjem da denne trangen til le tok meg og folk p bussen lurte p om det sto bra til... Nr jeg kom hjem ble jeg ogs liggende gapskratte i mange timer, klarte ikke stoppe, s vurderte ringe legevakta p kvelden da magemusklene mine begynte bli utmatta av den fliringa! Alts til slutt gjorde det s vondt i magemusklene at det gikk over i grt... men det roa seg etter cirka en heldag/kveld med skratting. RART! Mot normalt, h, m? Hahaha... :)

PirkePetter

20.02.2013 kl.17:54

Tap eller ikke av nringsstoffer avhenger av for mange faktorer til at det finnes en enkelt mlestokk. Hvordan matemnene behandles fr varmebehandling er en faktor, og andre er hvorvidt matemnene utsettes for lys, luft, fuktighet, syre eller base fr og under varmebehandling, lengde og temperatur p varmebehandlingen, hvorvidt denne er trr eller fuktig steking, koking, etc.

Generelt kan man si at vegetabilske matemner har best av varmebehandling, da dette bryter ned substanser som binder nringsstoffer, eller som inkluderer nringsstoffene i lange molekylkjeder som vi ellers ikke ville fordye. Noe nring reduseres eller gr tapt i vegetabilske matemner ved varmebehandling, mens andre frigjres fra sine bindinger. Enzymer gr alltid tapt via varmebehandling, men generelt kes nringsinnholdet i vegetabilske matemner via varmebehandling.

Animalske matemner denatureres i strre grad via varmebehandling, samtidig som det dannes en rekke helseskadelige substanser i matemnene som flge av varmepvirkning. I tillegg kommer eventuell glykering (sammensmelting) av ulike nringsstoffer med hverandre avhengig av temperatur og lengden av varmebehandlingen. Animalske matemner generelt har derfor best av minst mulig varmepvirkning, hvilket er hvorfor jeg s ofte anbefaler tradisjonelle tilberednings og konserveringsmetoder som speking, trking, ryking, graving, raking, etc. Og ikke minst konsum av helt r animalske matemner i form av bl.a sushi og sashimi, carpaccio, tartar og ceviche, m.m

Nr animalske matemner mrnes/spekes/henges til trking s bryter enzymer som katepsiner, kalpainer, kaspaser og andre proteaser i kjttet ned proteinkjeder til enklere peptider og frie aminosyrer, og ogs lange fettkjeder blir brutt ned til mindre og lettere fordyelige fettsyrer av lipaser. Disse og andre enzymer er ogs ansvarlige for utvikling av ymse smaks og aromastoffer som bidrar til den gastronomiske luksusen tradisjonelt konserverte animalske matemner normalt er.

Tradisjonelt konserverte animalske matemner er dermed for-fordyde av enzymer, og forbruker derfor minst mulig energi i fordyelsesprosessen, samtidig som maksimalt med nringsstoffer er tilgjengelige for kroppen. Og ogs null helseskadelige substanser. Enzymene som finnes naturlig i matemnene fortsetter fordyelsen av disse bde i den verste delen av magesekken/enzymmagen (hvor maten befinner seg inntil magesyrenivene er optimale) svel som i tynntarmen, hvor de gjenaktiveres etter ha vrt inaktive i magesyren.

Konsum av slike matemner for seg, eller sammen med fortrinnsvis kokte og/eller melkesyregjrede vegetabilske matemner sikrer optimalt nringsopptak

http://nutritiondata.self.com/topics/processing

http://chestofbooks.com/health/natural-cure/The-Hygienic-System-Orthotrophy/6-Cooking-destroys-the-vitamins-in-foods-and-impairs-or-com.html

http://www.beyondveg.com/tu-j-l/raw-cooked/raw-cooked-2e.shtml#cooking eff on vit

http://www.beyondveg.com/tu-j-l/raw-cooked/raw-cooked-2g.shtml#cooking eff on min

http://www.beyondveg.com/tu-j-l/raw-cooked/raw-cooked-2h.shtml#nutr of raw

http://www.fao.org/docrep/t0207e/T0207E07.htm

Bente

20.02.2013 kl.20:09

Hei Linda, takk for spennende og morsomt svar fra deg. Denne latterkulen skulle jeg gjerne oppleve :). Det hres ut som du spiser en del mer r lever enn meg, en hel pakke??. Er 100 gram r lever som jeg spiser hver morgen for lite? Fler jo det er mer enn nok der jeg str og svelger disse r bitene :). Glemte nevne at jeg ogs tar eplesideredikk p morgenen. Energilshet har jeg nok kjent p s lenge s lenge men har fungert i hverdagen med jobb og familie. "Alle" er jo til tider slitne, vi har vinteren med mrketid og jeg tror det er vanskelig vite hvordan man skal fle seg nr kroppen fr det den trenger av nringsrik mat og balanse mellom hvile og aktivitet. Disse vondtene i kroppen har jeg nok kjent p over tid men mer siste tid. Fttene er vonde trkke ned p om morgenen og jeg har i det siste kjent p stivhet i nakke og rygg. Men n gir jeg kroppen lever, gelatin, kraft, kokos, eplesideredikk s fr vi se hvordan dette utvikler seg. En siste ting; har lyst til lpe/jogge men fler kroppen er tung og p en mte "protesterer" litt. Kan det vre for sterk kost for en kropp i ubalanse med disse lpeturene?

Linda

20.02.2013 kl.20:49

Bente, den frste uken jeg spiste r lever l jeg nok bare p 100-200 gram om dagen jeg ogs, men for min del s kte lysten p mer lever nr jeg kjente hvor raskt den ga energi og ikke minst hvor lite trbbel jeg hadde/har med f den ned i magesekken. (hverken smak eller konsistens plager meg) Jeg har no lest her ett sted p disse wicked mums bloggene hvor PP sa noe om mengden lever man kan/br spise daglig for rask helbred men jeg husker ikke... Noen andre som vet? Min ME syke kropp svinger fra dag til dag s jeg spiser lissom det jeg greier der og da, til frokost kan det bli noen biter, men s til middag igjen s kan det g ned ei halv lever eller mer... Kan ogs nevne at jeg har hatt dager de siste ukene hvor sjokolade suget har vrt helt abnormt, vedvarende sr hals, vondt i mandler som ikke er der lengere, influensaflelse etter all aktivitet... Noe foregr no :) Jeg fikk ogs behov for prve meg p litt styrketrening da den eneste fysiske aktiviteten jeg har hatt de siste rene har vrt trkking i skog og mark i mest mulig kuppert terreng for f opp blodpumpa litt, MEN det lille jeg fikk til av ren styrketrening slo kroppen min helt ut og smertetrykket fra musklene tvang meg til holde senga i tre dager fr det verste slapp taket, men sliter enda med etterdnninger i form av null matlyst, trbbel med syn, migrenetilstander... S for min egen del fikk jeg bekreftet at jeg var litt for ivrig helt i startfasen her ja! Hehe... S her m man bare fle seg fram p bde aktivitet og inntak av disse nringstette matemnene. :)

PirkePetter

21.02.2013 kl.00:56

Linda, det ser ut til at du kan reagere p enten kopper i leveren, om du har kopperovervekt i kroppen fra fr av, eller du reagerer p histaminet i lever. Kopperovervekt gir histaminovervekt, slik at enten det n er hna eller egget som kom frst her, s blir resultatet det samme.

Har du spist overveiende vegetarisk/raw food, og gjerne ogs ikke bltlagt eller gjret slike matemner er dette omtrent en garanti for mye kopper, da plantekost ikke inneholder sink, som er kopperantagonist, av betydning. Og fytinsyre i plantekost, korn, fr, etc binder sink, men ikke kopper. Lite animalske matemner gir lite sink, samt lite av andre nringsstoffer som balanserer kopper. Bruk av ymse medikamenter, p-piller, tungmetaller via vaksiner, mangel p bestemte nringsstoffer, etc reduserer ogs sink, men ker koppernivene gjennom bl.a redusere opptak av, eller blokkere funksjonen til nringsstoffer enzymene som avgifter histamin trenger for produksjon og aktivitet.

Overskudd av kopper ker ogs strogennivene i kroppen (= betennelser, nedsatt energiproduksjon/ME, flelsesmessige problemer, etc) og serotoninnivene (= betennelser, nedsatt energiproduksjon/ME, flelsesmessige problemer, etc), samt blokkerer skjoldbruskkjertelens hormonproduksjon, slik at hypotyreose oppstr (=betennelser, nedsatt energiproduksjon/ME, flelsesmessige problemer, etc). I tillegg kommer da kte histaminniver.

Sk p histamine excess eller histamine intolerance/Symptoms - Histamine Intolerance, samt copper excess eller copper toxicity, s fr du info. Jeg unngr legge ved linker for slippe godkjenningstullet, som allerede har stoppet en kommentar i dag

Bente

21.02.2013 kl.09:37

PP, ble litt skeptisk da jeg leste ditt svar til Linda ang. kopperoverskudd. Blir takkmenlig om du kommenterer mine innlegg skrevet 20/2- Hvordan skal man vite om man gjr det riktige?? legge om til tradisjonskost tenker jeg i begynnelsen kan gi avgiftningssymptomer (kroppsverk, forkjlelser, lite energi). Men n tenker jeg at disse symptomene like gjerne kan oppst om kroppen p en eller annen mte overbelastes? (ref. kopperoverskudd). Jeg trodde rikelig med r lever var helt topp, n skjnner jeg at det ogs kan gi overskudd av stoffer og dermed belaste kroppen.

Linda

21.02.2013 kl.10:21

PP, sier det samme som Bente over her, hvordan vite hva som er riktig... Jeg skte opp endel info om dette og m si jeg kjente meg veldig igjen p dette med kopperoverskudd og "kopper personligheter" som lese om seg selv gitt... Jeg ble vel litt forvirra her morgenkvisten, da det ser ut som om man m holde seg unna endel av det jeg allerede spiser? Lever, eddik, kokosfett... Jeg ble rett slett litt overveldet her jeg sitter og fordyer ny info. Skjnner at jeg m roe ned/slutte spise lever for ei stund? Den energien levra gir meg er lissom det som gjr dagene mine lettere enn p lenge, og jeg har krefter til gjre noe. Tusen takk for info, m bare sette seg ned lese mer om dette. :)

Hen

21.02.2013 kl.15:07

Jeg ser det er s mange som fr reaksjoner (kle, stikking, o.l) p magnesiumolje. Jeg kjenner absolutt ingenting. Smrer det rent (uten blande med fett eller vann) p leggene. Betyr det at man har nok om man ikke kjenner noe? Samboeren min kldde s mye (den frste og eneste gangen han har prvd det) at han mtte st opp om natten og dusje. Han fikk diar dagen etter, men aner ikke om dette har sammenheng.

En annen ting jeg lurer p er om noen vet om hypermobile ledd har noe med ubalanser i kroppen gjre? Jeg har hatt "bananknr" i alle r og litt lse skuldre, og har begynt f lsninger i bekkenet/IS ledd (hjelper med styrketrening), men vet ikke om hypermobilitet har noe med det gjre. En ortoped jeg nevnte det for sa at det er jo TEGN P AT JEG ER KVINNE, at jeg har STROGEEN!

Hm.

PirkePetter

21.02.2013 kl.15:37

Bente, tradisjonskostholdet er ikke bare lever alene, men et kosthold som bestr av nringsrike matemner som gir kroppen alle nringsstoffer den trenger for balansere og bygge seg selv. Og deriblant balansere kroppens kopperniver, men da p sikt, ettersom man ikke fr i seg alle nringsstoffene man trenger p en gang. Tilstrekkelige mengder nringsstoffer gjr ogs kroppen i stand til regulere histamin, bl.a gjennom ke aktiviteten til enzymet som avgifter histamin, samt som binder kopperoverskudd eller fungerer som antihistaminer i kroppen.

Det holde seg unna matemner som inneholder bestemte nringsstoffer fordi disse er i overvekt i kroppen er feil taktikk, da det er viktigere heller fokusere p matemner som inneholder nringsstoffer som balanserer nringsstoffet som er i overskudd. Og ofte dreier dette seg om matemner som ogs inneholder mye av nringsstoffet man allerede har for mye av. Har man for mye av noe, har man for lite av noe annet, da nringsstoffer fungerer som agonister og antagonister i kroppen, slik at poeget aldri m vre unng et gitt nringsstoff, men snarere ke konsumet av antagonister, samt nringsstoffer som inngr i enzymer som avgifter eller omdanner nringsstoffer i overskudd.

Hna, at du ikke reagerer p kloren i magnesiumolje betyr bare at du ikke reagerer p kloren i magnesiumolje. Dette har mao ikke med magnesiumniver gjre. Magnesiumolje er magnesiumklorid. Klen din samboer opplevde kan vre reaksjon p kloren, men ikke diareen.

Hypermobile ledd kan skyldes mangel p flere nringsstoffer, isr vitamin K2 og D, men den vanligste rsaken er bekken ute av naturlig stilling.

Bente

21.02.2013 kl.16:17

Takk for flott svar, PirkePetter. Da fortsetter jeg spise r lever, MEN HVILKE NRINGSSTOFFER br jeg fokusere p som regulerer histamion (ref. ke aktivitet til enzym som avgifter histamin) samt binder kopperoverskudd? Inntak av r lever krever alts inntak av ??? for ha nsket effekt slik jeg forstr det.

Bente

Vilde

21.02.2013 kl.16:57

PP, jeg var hos legen her om dagen da jeg hadde mistanke om at jeg har et skjevstilt bekken, ettersom kroppen min ser helt skjev og usymmetrisk ut. Legen mener derimot at bekkenstillingen min er helt normal, og at problemet heller ligger i ryggsylen (skoliose), som igjen gjr at hele brystkassa og skuldrene er skjeve. Hun sa ogs at det ene benet mitt er lenger enn det andre, men det var tydeligvis innenfor normalen - litt under 1 cm lengdeforskjell. Jeg sliter med migrene, i tillegg til smerter i ryggbladene i ny og ne. Det jeg synes er verst er derimot hvordan jeg ser ut. Legen min mener det er undvendig gjre noe med dette, men jeg lurer p hva du mener, ut ifra det lille jeg har skrevet her? Kan det vre at alle problemene er forrsaket av ulik benlengde, og at det vil vre nyttig for meg g til innkjp av en innleggssle som vil stabilisere ryggsylen? Eller er det p noen mte mulig ordne opp i dette, uten operasjon?

Christina-sr

21.02.2013 kl.19:58

PP - jeg har ogs et spm vedr magnesium olje. Jeg bruker forholdsvis mye tror jeg - ca 15 sprut 2 ganger om dagen. Spiser "mye" lever siden jeg bla er lav p B12 - og da har jeg skjnt at det ogs kreves mer magnesium. Jeg er imidlertid blitt veldig trr og "skrukkete" inne i hendene - kan dette skyldes oljen som jeg gnir inn i huden med hndflaten? Syntes ogs jeg er blitt litt gul inne i hendene - kan dette ha sammenheng med lever inntaket? (spiser ikke mer enn ca 3-400 gr om dagen - og har ftt flott bedring p trtthet og energiniv)

Lurer videre p om det er like effektivt ta magnesiumoljen (fra tidsporten) i vann og drikke det - eller er det mest effektivt smre det p huden?

Christina

PirkePetter

21.02.2013 kl.20:34

Enzymene det er snakk om er faktisk basert p kopper, dvs de lages av kopper. Men bde for lite eller for mye kopper frer til stans i aktiviteten. Enzymaktiviteten ker i takt med innkommende kopper, men nr dette gr over et visst niv kortsluttes enzymproduksjonen. Ogs sink er en del av det ene enzymet.

Sink konkurrerer med kopper for opptak i tarmen, og reduserer koppernivene i blodet. Vitamin C fjerner ogs kopper i blodet. Svovel og molybden binder kopper i tarmen. Jern og mangan fjerner kopperoverskudd fra leveren, og vitamin B3, B6 og B9/folinsyre er kopperantagonister.

Animalsk protein/aminosyrer er ogs viktig ved kopperoverskudd, og sammen med mettet fett beskytter proteinet leveren fra skadevirkninger. Flere aminosyrer avgifter ogs kopper direkte.

Normaliseres kopperoverskuddet normaliseres ogs aktiviteten til de enzymene som avgifter histamin. I tillegg er det sikkert ikke dumt supplere med matemner som inneholder substanser som fungerer som antihistaminer. Sker du p foods herbs nutrients antihistamine s fr du en del info.

Vilde, om du ble fdt med skoliose s skyldes dette mangel p flere nringsstoffer, deriblant vitamin B9/folinsyre, B12, D og K2, samt sannsynligvis magnesium. Har du utviklet skoliose senere kan de samme nringsmanglene vre involvert, men det kan like gjerne skyldes skjevt bekken. En kiropraktor eller osteopat kan fortelle deg hva som kan gjres i s mte. Er bekkenet skjevt mot den ene siden vil dette pvirke benlengden p den siden. Bde skoliose og skjevt bekken pvirker ryggens naturlige posisjon, slik at smerter og stivhet i vre del av ryggen, samt nakken, med pflgende hodepine eller migrene er vanlig.

Fr du vurderer hva som kan gjres, med tanke p kosthold, trening/velser, etc, s m du vite med sikkerhet hva som forrsaker hva. Er rsaken at det ene benet er kortere enn det andre i vekst (ikke pga skjevt bekken mao), s vil et kosthold rikt p de nringsstoffer som bl.a kontrollerer vekst av benceller hjelpe. Ogs bruk av magneter/magnetfelter, samt lydblger, har i ymse forskning vrt brukt til f ben og brusk, etc til vokse til normal lengde/strrelse, slik at det er hp om unng operasjon selv her.

For akkurat skoliose s er yoga bra utover skikkelig kosthold, og det finnes ogs yogavelser for skoliose. Sk p yoga for scoliosis for info

Lurerveldig

21.02.2013 kl.21:00

I de siste 5 ukene har jeg introdusert edikk ved mltidene, smr fra Tidsporten, ost fra Tidsporten, mye lever, gelatin, mer kraft, surdeigsbrd, hnning og vannkefir. Saktig men sikker s har den ene barnet mitt ftt mer og mer autistiske trekk. I mange r har jeg holdt familien unna gluten/melk og de tidligere autistiske trekk var da borte. Barna som var utagerende, vanskelig, og med masse eksem ble helt normal i adferd og eksemet ble borte nr vi kuttet ut alle korn, melk, sukker, tilsettningstoffer, osv. Jeg forstr at folk kan ha helbredelseskriser der de blir verre men hva med det jeg beskriver her?

PirkePetter

22.02.2013 kl.02:30

En kuriositet -

http://www.second-opinions.co.uk/cooking-1.html

C-S, det er mest sannsynlig kloren du reagerer p. smre magnesiumolje p huden omgr alle eventuelle opptaksproblemer i mage, tarm, og ogs kroppens eget reguleringssystem som gjr at kun minimale mengder magnesium blir tatt opp til enhver tid.

Du kan ogs drikke magnesiumklorid, men hvorvidt du tar det opp avhenger av svrt mange faktorer. Prv og se hvordan du fler deg. Husk livsforsikring frst.

Eneveldig & Lur, hnning, er det flytende hne?

Det du beskriver kan like gjerne vre en retur av tidligere symptomer idet kroppen har satt i gang oppgradringsprosesser som flge av det nye nringsnivet. Men i og med at det er snakk om barn er det lurt vre p den sikre siden. Jeg anbefaler derfor at du enten prver elimineringsmetoden til du finner hva barnet reagerer p, eller at du gir barnet surmelk som vil hjelpe p magesyreubalanse, og ogs stimulere ny bakterieflora og normalisering av ph i tarmen. Surmelk sammen med ost, skal hjelpe p fordyelsen av osten. Det samme gjelder upasteurisert smr. Ogs konsum av organiske syrer som f.eks eddik i et lite glass vann fr konsum av ost kan hjelpe p fordyelsen gjenom stimulere magesyreproduksjonen, samt delta i nedbrytingen av osten.

Ellers anbefales du gi barnet de samme nringsstoffene som er listet opp for kopperforgiftning i kommentaren rett ovenfor, slik at eventuelle reaksjoner p enten kopper eller histamin i leveren unnges. Bde kopper og histaminoverskudd forrsaker de samme symptomer som defineres som autisme, og da isr histaminreaksjoner.

Om rsaken til symptomene er kopper eller histamin s burde barnet ha flere symptomer, isr mage-tarmreaksjoner?

Kristine

22.02.2013 kl.11:19

PP anbefaler du fjerne fettlaget fra kyllingkraften? Er ikke dette mest omega 6? Eller er nringsinnholdet spass bra at det br vre en del av kraften man blander inn i mat? Jeg koker kyllingkraft p kologiske Holtekyllinger. Har ikke plass til ale opp selv (enda).

Bente

22.02.2013 kl.12:44

Noe om kopperforgiftning som var nyttig for meg: http://drlwilson.com/articles/copper%20elimination.htm

Bente

Linn

22.02.2013 kl.13:36

PP, kan B12 injeksjoner hy dose skade tarmtotter eller mage/tarm p andre mter?

PirkePetter

22.02.2013 kl.13:52

Kristine, hnsefett som annet fjrkrefett er hovedsaklig omega-9/enumettet fett av samme type som i f.eks olivenolje, mandler, etc.

PirkePetter

22.02.2013 kl.13:57

Linn, nei, men kte niver av B12 uten samtidig kning av folinsyre kan, da begge vitaminer er ndvendige for dannelse av bl.a tarmtotter s vel som tarmceller generelt via vre involvert i bygge gener, samt stamceller. Alle nringsstoffer jobber i par, som videre jobber med en rekke andre nringsstoffer, slik at ke nivet av enkeltnringsstoffer sjelden er en god ting. kt B12 i kombinasjon med tradisjonskosthold skal g helt fint

Linn

22.02.2013 kl.15:13

Tusen takk for hjelpen, PP. S hvis man fr enorme doser B12 selv om det ikke er depotinjeksjoner, og betydelig mindre folsyre (s og si ikke kt inntaket av det), s kan det bli en ubalanse som resulterer i skade p tarmtottene? Hva er riktig gjre hvis s skjer? Gelatin, kraft, smrsyre, organiske syrer og det vanlige?

Linn

22.02.2013 kl.15:31

Regner isfall ogs med da at man ligger tynt an tarmhelsemessig hvis man har ftt B12 inj over mange r, og samtidig tatt kjemisk folsyre som liksom skal virke sammen.. Dette blir man da anbefalt av skalte leger.

Marianne

22.02.2013 kl.17:30

Tusen Takk PP, for grundig svar lenger opp, s det frst n :-)

Jeg forstr ikke helt dette med fettsyrer enn, f.eks det med alfalinolensyre som man leser er s 'livsviktig f i seg, viktigere enn fiskeolje', blant annet som kommentar fra flere fagfolk rundt Udos retningen osv. Kan du belyse litt rundt det? Og hvor er det denne Udos Eramus bommer og trr feil, det er vel noe han har riktig for seg ift faren ved harskning og slikt? og svidt jeg har skjnt har han ogs forsket p fettsyrer osv, s hva er riktig av det han promoterer, og hvor gr det skeis i informasjonen derfra ?

PirkePetter

22.02.2013 kl.21:20

Linn, syntetisk folinsyre virker ikke som naturlig folinsyre, og dermed ikke sammen med B12. Syntetisk folinsyre sies ogs, i flge forskning, kunne forstyrre naturlig folinsyrefunksjoner i revis etter at man slutter med den syntetiske versjonen. Hvor mye som ligger i denne logikken er imidlertid en annen sak, da jeg har vanskelig for se at dette skal ta r s lenge man gir kroppen maksimalt med naturlig folinsyre og alle involverte nringsstoffer.

Mangel p folinsyre er en faktor av flere som skader tarmtottene, og som derfor kan gi samme symptomer som skalt cliaki. Forslagene dine er bra, men du m ke nivene av naturlig B12 og folinsyre via kosten. Lever og inmat, samt animalske matemner generelt, er beste kilder

Symptomer p folinsyremangel -

http://www.newsmax.com/FastFeatures/signs-of-folate-deficiency/2011/02/18/id/386663

http://www.3fatchicks.com/8-symptoms-of-folic-acid-deficiency/

http://www.nhs.uk/Conditions/Anaemia-vitamin-B12-and-folate-deficiency/Pages/Symptoms.aspx

http://en.wikipedia.org/wiki/Folate_deficiency#Symptoms

Marianne, Udo har omtrent ingenting riktig sin logikk, og linolsyre og linolensyre er ikke, og har aldri vrt essensielle. De har imidlertid blitt dette i industrien og innen vitenskapen pga makten til den amerikanske soyaindustrien (Monsanto med flere). De egentlige essensielle fettsyrene er DHA og arakidonsyre. I flge logikken om essensielle fettsyrer s skulle linolsyre kunne omdannes til arakidonsyre ved behov, og det samme med linolensyre til DHA. Dette skjer imidlertid kun i levende organismer hvor alle ndvendige betingelser er optimale og tilstede. Og selv da i kun svrt liten grad. Og for f i oss tilstrekkelige mengder linol og linolensyre for dekke behovet for arakidonsyre og DHA, via den teoretiske flertrinns omdanningen fra linol og linolensyre, s m vi konsumere s mye flerumettet fett at det blir giftig for oss.

Mer info her ?

http://www.westonaprice.org/know-your-fats/precious-yet-perilous

http://raypeat.com/articles/articles/unsaturated-oils.shtml

http://raypeat.com/articles/nutrition/oils-in-context.shtml

http://raypeat.com/articles/articles/unsaturatedfats.shtml

http://raypeat.com/articles/articles/unsuitablefats.shtml

http://raypeat.com/articles/articles/fats-degeneration3.shtml

http://raypeat.com/articles/articles/fishoil.shtml

http://raypeat.com/articles/articles/ms.shtml

http://raypeat.com/articles/articles/coconut-oil.shtml

trudemor

23.02.2013 kl.10:51

Hnsefett er alts primert omega 9....men betyr det at man skal kaste det eller bruke det??

Trudemor

PirkePetter

23.02.2013 kl.16:02

Hnsefett er helt ok fett. Marianne og Linn, jeg svarte i gr, men ble stoppet av godkjenningstrollet

Linn

23.02.2013 kl.21:37

Ok. Gleder meg til svaret kommer p trykk! Tusen takk, PP.

PirkePetter

23.02.2013 kl.23:22

Jeg postet kommentaren i Livenes hage, i innlegget om Ny tid for rebellost og rebellsmr. Bare tull vente over et dgn p godkjenning av kommentarer.

Linn

24.02.2013 kl.09:22

Et sprsml til. Hvis jeg har altfor mye B12 i kroppen etter injeksjoner (10 mg pr inj, ikke depot), hva br gjres for normalisere verdiene igjen raskest mulig? Lest enkelte steder n at det kan forekomme for hy dose/verdier. Og jeg som alltid har trodd og lrt at overskudd ble utskilt ganske s raskt.. Tatt folat n siste dagene.

Marianne

24.02.2013 kl.12:38

Tusen takk PP for oppklaring ang disse to, det trengte jeg.

Finnes det bra med arakidonsyre i lammefett slik som lammekjttdeig med mye fett, fretalg osv? (Eller hva er beste kilder til denne ? Smr og eggeplommer?) Holder meg mye til lam, da jeg ikke alltid fr tak i kologisk storfekjtt, og lam da fles tryggere som alternativ, samt at magen fortsatt ikke har plass til allverdens proteinkilder i lpet av en dag, s prver holde meg til den proteinkilden med mye nring og som ogs da er sunnest av det jeg kan f tak i 'rundt hjrnet', for enkelhets skyld enkelte dager ( er lammekjtt/fett et bra matemne sammenlignet med eks storfe ?)

Ang DHA, hvor finnes dette utenom fiskefett/ hvilke kilder som du refererer til her kan dette konverteres fra ? kommentar fra deg til meg i magnesiuminnlegget 5/1: "Noe daglig behov for omega-3 fiskefett finnes imidlertid ikke. I flge logikken er det nskelig med DHA fra fiskefett da hjernen bestr av en god del DHA, utover enumettet og mettet fett, samt kolesterol, men kroppen klarer penbart danne DHA fra andre kilder i og med at hjernen til bl.a rene kjttspisere ellers aldri ville utvikle seg noe videre" - Hvilke er det beste animaliakildene til rene kjttspisere for konvertering til DHA ?

Og, denne (over)fokuseringen p viktigheten av inntak av omega, 3 bde i media og fra alle kostholdsytrere osv, er den p villspor/farlig ?

Er det slik at For Mye omega 3 ( selv om kilden er bra/ren, torskeleverolje/villfanget laks osv) kan vre uheldig/blokkere andre nringsemner eller slikt noe ? Og Synes jeg leste som kjapt noe om lipid peroxidation? ved for mye fiskeoljer , og at dette skapte frie radikaler i kroppen ?

Limer inn fra denne linken som du ga: http://raypeat.com/articles/articles/fishoil.shtml

"The original "essential fatty acids" were linoleic, linolenic, and arachidonic acids.Now that the toxic effects of those are coming to be recognized,( Q: H, her str det at arakindonsyre gir giftig effekt ?) new "essential fatty acids," the omega-3 fatty acids, including those with long chains, found in fish oils, are said to make babies more intelligent, to be necessary for good vision, and to prevent cancer, heart disease, obesity, arthritis, depression, epilepsy, psychosis, dementia, ulcers, eczema and dry skin.

With just a normal amount of vitamin E in the diet, cod liver oil is certain to be highly oxidized in the tissues of a mammal that eats a lot of it, and an experiment with dogs showed that it could increase their cancer mortality from the normal 5% to 100%. Although fish oils rapidly destroy vitamin E in the body (Q: Hva gjr man med dette med vitamin E da?), some of them, especially the liver oils, can provide useful vitamins, A and D. In studies comparing fish oil diets with standard diets, these nutrients, as well as any toxins besides fatty acids (Huang, et al., 1997; Miyazaki, et al., 1998) in either type of oil, should be taken into account, but they seldom are "

Despite the nutritional value of those vitamins, fish oils are generally much more immunosuppressive than the seed oils, and the early effects of fish oil on the "immune system" include the suppression of prostaglandin synthesis, because the more highly unsaturated long chain fats interfere with the conversion of linoleic acid into arachidonic acid and prostaglandins. The prostaglandins are so problematic that their suppression is helpful, whether the inhibition is caused by aspirin or vitamin E, or by fish oil"-

Dette avsnittet forstr jeg ikke noe av...

Jo mer jeg leser jo mer forstr jeg at jeg ikke forstr.. hjelpes, tror jeg ikke kan begi meg ut p forst dette med fettsyrer, noen gang, fisk/fiskeoljer = ikke bra, uansett opphav ?

Kortversjonen: Hjelp, hva er trygge og gode kilder til Arakidonsyre? Og hvorfor hevder flere at arakindonsyre er skadelig ? / hva er trygge og gode kilder til DHA ? Beklager langt innlegg.

PirkePetter

24.02.2013 kl.18:48

Linn, ikke for mye B12, men for lite folinsyre, slik at du bare m spise matemner med mye folinsyre for oppn balanse mellom B12 og folinsyre.

Marianne, arakindosyre finnes i all animalsk mat og fett. Lammekjtt er overlegent storfekjtt nringsmessig sett.

DHA finnes i eggeplommer om hnsa har ftt g ute og spise meitemark, insekter, etc, og ellers i sjmat, samt lever fra dyr p beite, og smr fra kyr p beite. Og selvflgelig fiskelever og fiskeleverolje og rogn

DHA er viktig for hjernen, og spesielt hjernens utvikling i smbarn, sammen med kolesterol og mettet fett, men er som EPA og plantefett giftig om man fr for mye, og/eller uten de naturlige antioksidantene og det mettede fettet og kolesterolet som ofte blir fjernet i kommersielle fiskeolje/fiskeleverprodukter.

Arakidonsyre har mange positive helsevirkninger, og er som DHA ndvendig for flere ting, deriblant hjernens utvikling og funksjon. Men for mye arakidonsyre er helseskadelig, som for mye DHA eller EPA eller andre flerumettede fettsyrer. Balanse er nkkelordet, og da ved konsumere matemner rike p flerumettede fettsyrer med mettet fett og matemner rike p naturlige antioksidanter. Og med sitnevnte sikter jeg til nringsstoffer med antioksidantvirkning, og ikke flavonoider eller fenoler, etc fra frukt, br eller grnnsaker.

Sk p Precious Yet Perilous, s fr du god info om bl.a arakidonsyre

Fiskeolje som har vrt beskyttet mot varme, luft og lys, og som kommer med naturlige antioksidanter som forhindrer at fettet setter i gang massive oksidasjons/betennelsesreaksjoner i kroppen er helt ok og helsefremmende i sm, men jevnlige doser. Det er ikke fiskefett som er helseaspektet ved fiskeleverolje, men de hye nivene av hovedsaklig vitaminene A og D

Linn

24.02.2013 kl.19:10

Ok! :-)

Solveig

24.02.2013 kl.20:47

Hei.

Tenkte bare jeg skulle legge inn et tips om en "nringsinnhold i ulike typer mat"-skemotor vi som er blanke p ernring kan installere til firefox (tror ogs de har en til google): http://nutritiondata.self.com/tools/firefox-plugin

Jeg vet ikke hvor komplett den er, men det ser ganske bra ut. Man kan blant annet se nringsinnhold i ulike typer lever (fra konvensjonell drift), bde kokt, stekt og r=) Ellers kan man ske etter mat hyest p nringsstoffet man er ute etter p denne siden: http://nutritiondata.self.com/tools/nutrient-search

og p denne siden kan man ogs se nringsinnhold i mat: http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list

Undrende

24.02.2013 kl.21:20

PP- nr det gjelder bruk av magnetisme- vet du hvor sterk magnetene vre for oppn en gunstig virkning p cellene? Ser det selges i mange ulike styrker, alt fra 1000 -9000 Gauss.

Jeg lurte ogs p om du har kommet over noen serise vitenskaplige studier i forhold til inntak av kraft og effekten p brusk-slitasje? Har selv bare kommet over 2 stk, men mulig jeg ikke har vrt flink nok bruke ske-funksjonen....

Marianne

24.02.2013 kl.21:21

Tusen takk igjen PP, jeg leste litt av Precious, Yet Perilous tidligere, du hadde gitt link til den ogs, takk, men opp med henda, helt rlig, s er det mye av den infoen der som ble forvandlet til rocket science i min fatteevne, tror n at nekrologen min kommer til fortelle at jeg ikke dde av nringsmangel, men snarere at hjernen slo krll p seg og til slutt eksploderte...jaja, jeg endte i sfall da dette livet her nr den tid kommer, med et brak om ikke annet:-) synes dette med fett er vanskelig forst ja:-)

Da lurer jeg p, siden jeg veldig sjelden spiser fisk, og det eneste jeg fr i meg derfra er dagsdose GP torskelever/smrolje kapsler, vil jeg ikke da f for mye omega 6 fra animalia/arakindonsyre og en ubalanse der ? Eller vil det spise eggeplommer, upast smr og lammelever gi nok DHA til balansere omega 6/arakindonsyre fra dyrefettet ?

PirkePetter

24.02.2013 kl.23:18

Undrende, gausstyrken er som regel varierende fra forsk til forsk, og pleier vre hyere ved bruk av magneter direkte, og mindre nr det er snak om magneter i madrasser, dyner, etc. Alle former for magnetfelter har en virkning p bde gener og celler, men generelt anbefales fra 5000-10000 gauss nr man bruker magneter for smertelindirng, ved skjelettlidelser, muskelplager og fibromyalgi, nervedegenerasjon og MS/ALS, etc.

Meg bekjent finnes kun eldre forsk p kraft og helse, som bl.a de mye omtalte forskene til Gotthoffer, men det finnes tilstrekkelig med forskning p de enkelte bestanddelene i kraft og ulike helseproblemer. Litt av denne forskkningen finner du linker til i kommentar 14.03.2012 kl.06:21 her - http://senseoflife.blogg.no/1330526787_spis_kraft_hver_dag.html

Marianne, det du beskriver er nok resultatet av all panneklaskinga. Du fr trste deg med at du i det minste har hjerne enda; min forlot meg for mange r siden til fordel for en yngre og lekrere mann! Har flt meg s tanketom siden at livet oppleves som det store (h)intet hver eneste dag.

Ellers, nei p frste sprsml og nei p andre, da du jo fr DHA fra fiskeleveroljen, slik at de andre matemnene du nevner bare bidrar med litt ekstra, utover det du fr fra oljen. Men, arakidonsyre fra animalske matemner er ikke problemet, og har aldri vrt det, kun arakidonsyre omdannet fra linolsyre i planteoljer.

Marianne

25.02.2013 kl.10:36

Tusen takk igjen PP, hehe, "Kan jeg tilby Dem noe? Ja, takk, hjerne, masse !"

- S arakindonsyre fra animalske matmner i store doser er ikke skadelig, selv uten at det balanseres ut med DHA ?

- Hva med vitamin E som nevnes over her i det jeg klippet inn: "With just a normal amount of vitamin E in the diet, cod liver oil is certain to be highly oxidized in the tissues of a mammal that eats a lot of it, and an experiment with dogs showed that it could increase their cancer mortality from the normal 5% to 100%. Although fish oils rapidly destroy vitamin E in the body, some of them, especially the liver oils, can provide useful vitamins, A and D"

Hvordan skal man da f i seg nok vitamin E, om dette da blir delagt av fiskeoljer ?

Hva gjre med det, og hvilke animalske matemner er ok kilder til vitamin E da ?

Undrende

25.02.2013 kl.11:34

Takk for svar PP. Sant nok, det ville vel som du sier vrt mer fornuftig ske p studier i forhold til bestanddelene i kraft, som gelatin, glukosamin osv.

De eneste jeg kunne finne konkret i forhold til kraft, og da ikke spesielt i forhold til innvirkning p leddbrusken var disse:

vhttp://medicinemosul.uomosul.edu.iq/files/pages/page_1988246.pdf#page=48ar:

http://adc.bmj.com/content/9/52/251

Cecilie

25.02.2013 kl.13:06

Har en 17-ring som har jernmangel. Noen tips til hvordan hun kan f hyere niver av hemoglobin? Har tilberedt lever p forskjellig mter, men hun blir kvalm bare av lukten...

Mor

25.02.2013 kl.19:03

Hei igjen. PP jeg hper du kan svare meg igjen. Jeg har nemlig ftt veldig hjertebank som egentlig bare har kt i hyppighet de siste ukene. Leste om helbredssymptomer, men finner ikke hjertebank som et symtom. Fler meg ellers ok bortsett fra litt forskjlelse og periodevis magevondt. Jeg spiser langtidshevet brd, tidsporten ost, smr og plse til frokost og lunsj, gelatin 2ssx2, kjtt, fisk, kraft til middag. Magnesium spray 6 x2. Prvde hive i meg masse lever forrige uke, men har vrt noen dager uten n. Jeg vet ikke om det har no si, men for et par uker siden begynte jeg i ny jobb og pga lang reisevei og drlig mage har jeg tatt ca en loperamid om dagen... Forslag til hvordan jeg kan bli kvitt dette banket? Utrolig ekkelt er det hvertfall..

PirkePetter

25.02.2013 kl.22:20

Marianne, tyser du mer n s begynner jeg hjernestamme. Vitamin E blir ikke delagt, men brukt opp av fiskefett og plantefett, da vitamin E er med p forhindre peroksidering av fettet. Peat refererer kun til kommersielle fiskeoljer uten naturlige antioksidanter, slik at gjret fiskeleverolje ikke forbruker kroppens eget vitamin E.

Arakindonsyre i animalsk mat er helsefremmende, og kommer med fettsyrer og nringsstoffer som balanserer den.

Mor, sk p loperamide og tachycardia s fr du info, hvor tachycardia er hjertebank.

Nringsstoffer som er involvert i regulering av hjerterytmen er i hovedsak magnesium og aminosyren taurin, som begge hjelper mot hjertebank og ellers alle kjente hjerteproblemer.

Linn

25.02.2013 kl.22:57

Er det sannsynlig at det blir mangler av noen aminosyrer dersom man har tatt store doser glutathione en periode? Hva mener du om Liothyronine, PP? Den gir jo en veldig rask effekt og mye svingende stoffskifte. Br den likevel prioriteres istedetfor/sammen med levaxin fram til man har ftt nringsmanglene og fordyelsen p plass? Responderte ikke s godt p Armour da jeg prvde den. Ja har lest mye om dette, men vil gjerne hre din mening hvis du orker, gjerne kort alts. Hilsen Linn

trudemor

26.02.2013 kl.10:29

Hva mener du om denne siden PP : http://www.drrons.com/ ? Den er linket fra westonaprice og skal vre helt ren..organer fra kuer og snn p kapsler. Der kan man allef f naturlig tyrosin og hjerte ogs...m jo vre det beste ved hjerte og stoffskiftesykdommer. Det er jo litt vannskelig f i seg nok innmat. Man kan jo bare sende de postresistante til Strmstad i Sverige og hente der el.

Trudemor

Marianne

26.02.2013 kl.11:43

Ah, da forstr jeg det, takk igjen PP, denne Ray burde heller kalle seg Re Peat og gjenta viktig info for oss uinnvidde synes jeg :-)

Lurer p, hvorfor er xylitol skadelig i fluorfri tannkrem (om den ikke kommer fra GMO mais) ? Er det ikke ogs gjort forskning p at xylitol er bra for tennene ?

PirkePetter

26.02.2013 kl.12:51

Linn, nei, da glutation ikke er en aminosyre, men et tripeptid, og som derfor bidrar med aminosyrer.

Jeg gir ikke rd om medikamenter, kun kosthold og helse. Og, bivirkninger av liothyronin ?

Liothyronine may cause a number of side effects, mostly similar to symptoms of hyperthyroidism, which include:[1]

weight loss

tremor

headache

upset stomach

vomiting

diarrhea

stomach cramps

nervousness

irritability

insomnia

excessive sweating

increased appetite

fever

changes in menstrual cycle

sensitivity to heat

Og ?

Liothyronine is generally well tolerated. Side effects associated with liothyronine therapy typically result from therapeutic overdosage and include manifestations of hyperthyroidism such as weight loss, increased appetite, diarrhea or increased bowel frequency, insomnia, nervousness, irritability, tremor, excessive sweating, heat intolerance, palpitations, hypertension, tachycardia, chest pain, and menstrual irregularities.

Trudemor, fyren har ok produkter. Ikke alle like bra, men de med innmat er ok.

Tyrosin fr du via hvert eneste proteinmpltid, samt mye fra gelatin, s du skal ikke ha behov for enkelttilskud. Dessuten er mangel p tyrosin sjelden rsak til skjoldbruskkjertelproblemer, men snarere mangel p vitaminer og/eller mineraler som kjertelen trenger for sin funksjon. Om hjerte p kapsel er bra for hjerteproblemer avhenger av om hjertet ble utsatt for varme eller ikke under trkeprosessen.

Marianne, ja, eller kanskje bare Peat Moss, siden han har sugd til seg s mye kunnskap og gir slipp p den p en s treig og vassen mte?

http://www.curetoothdecay.com/Tooth_Decay/xylitol_tooth_decay.htm

http://frugalhomeandhealth.blogspot.no/2012/03/xylitol-is-it-beneficial-or-even-safe.html

Linn

26.02.2013 kl.13:35

Ok, takk PP! Fikk tips om en baker i Porsgrunn som baker p tradisjonelt vis. Testet rugbrdet, godt! Rent mel i posen heter bakeren.

ET LIV I BALANSE.

26.02.2013 kl.14:03

Himmel og hatt her har det skjedd mye i mitt fravr. Jeg hper dere flytter praten over til neste innlegg. Takk for gigantisk innsats p svar-fronten PP! Jeg er deg evig takknemlig! Anne Marit

Marianne

26.02.2013 kl.21:04

Tusen takk igjen PP, yes, it's a peaty he seems to be a bit washy :-)

Ang mye inntak av innmat/ veldig jernholdig mat om man har (for) tykt blod, hvordan forholde seg til det ?

PirkePetter

27.02.2013 kl.00:00

Det finnes flere nringsstoffer i innmat enn jern, og som bl.a regulerer blodets tetthet.

Marianne

27.02.2013 kl.10:52

Tusen takk PP, veldig trygt vite:-)

Skriv en ny kommentar

ET LIV I BALANSE.

ET LIV I BALANSE.

46, Oslo

Velkommen til min mat- og livsstilsblogg. Her vil jeg dele det jeg kan av oppkrifter, rd og tips for f et friskere, sunnere og mer balansert liv. P alle plan! Jeg er deltidsmamma til tre barn og lever og nder for god, mettende og balanserende mat. Helse er et stort interessefelt for meg, ved siden av fotografering. Jeg freelancer som fotograf og skribent.

Follow Sense Of Life

Kategorier

Arkiv

hits