Mine daglige tilskudd



Jeg har lovet flere av dere skrive om hvilke tilskudd jeg tar - og her kommer det. Siden mine kjemiske ubalanser har vrt s store - er jeg faktisk avengig av spise mer enn bare maten jeg tilbereder til daglig - i allefall der jeg er n. De fleste av tilskuddene jeg tar anser jeg ogs som mat og konsentrert nring. De opptrer i sin opprinnelige form - de er ikke tatt ut av sin sammenheng og satt inn i en annen slik mange vitaminpiller og tilskudd i dag er. S her kommer det:

* Fermentert fiskelever- og smrolje:Denne fantastiske oljen har vrt omtalt tidligereherog p mine bloggvenninners blogger, s jeg anbefaler dere lese mer denne oljenher. Den burde vre et must for alle mennesker, bde store og sm. Vanlig vedlikeholdsdose for friske vitale mennesker er 1 teskje daglig. Men har du plager og lider av kjemiske ubalanser og helseproblemer kan du ta inntil en spiseskje om dagen av denne oljen helt til du fler deg balansert. Da kan du trappe ned til vedlikeholdsdose. Jeg tar ca en spiseskje daglig fordelt p morgen og kveld. Taes gjerne med adaptogener, se lenger ned. Fermentert fiskelever- og smrolje fr du kjpt hos Tidsporten.Barna dine kan og br f i seg denne oljen daglig.

* Frysetrret lever:Siden jeg ikke har guts nok til spise r lever ENN (men snart!) spiser jeg enn s lenge frysetrret r lever i kapsel- eller pulverform. Nestbeste lsning. Dette er frysetrret lever fra kyr som spiser gress ute i det fri. Lever er en utmerket kilde til hykvalitets protein i tillegg til naturen mest konsentrerte kilde til vitamin A. Du fr ogs i deg alle B-vitaminer, inkludert B12 (mange der ute lider av B-12-mangel). Du fr ogs i deg lettopptakelig jern og den beste kilden til kobber som du kan f. De beste leverkapslene fr du kjpther.Klarer du spise lever hver uke, noe de frreste gjr, er dette ikke ndvendig. En boks med 180 kapsler koster ikke all verden, men portoen er dyrere enn selve produktet s det lnner seg g flere sammen eller bestille mye nr du frst bestiller. Fr du ikke bestilt til Norge s sender du dem en mail - s ordner de det for deg slik de gjorde det for meg. Barna dine kan trygt spise frysetrret lever. pne kapselen og bland inn i maten hvis dere ikke spiser fersk lever fra fr.

* Magnesiumolje:Jeg har gjentatte ganger tatt blodprver som viser for lavt magnesium. Det er det slutt p n. Spiser man riktig mat med stor nringstetthet skal man ikke mangle magnesium, men mange gjr det i dag. Symptomene p magnesiummangel er mange, men slapphet, binyretretthet, muskelkramper og svnproblemer er vanlige. Det aller beste tilskuddet mot dette er magnesiumoljen. Dette er egentlig ingen olje, men hymineralisert vann som fles fet som en olje nr du sprayer den p huden. Oljen produseres av magnesiumklorid som ligger naturlig lagret ca 1000 meter under havbunnen. Det beste er pfre oljen p huden - smre den p tynne hudlag p armer og ben. Huden tar kun opp s mye som den trenger og skal ikke kunne overdoseres. Det meste av opptaket skjer de frste 20 minuttene. Det svir bittelitt, men det kan man leve med noen sekunder nr man vet hvor bra dette er. Vanlig dosering er 8-10 spray per dag. Etter 3-4 mneder br magnesiumlageret vre fylt opp slik at du kan trappe ned. S rask "pfylling" av magnesiumlagre fr du ikke med noen andre magnesiumprodukter. Jeg har trappet litt ned n, og tar kun 4-5 spray fr jeg legger meg om kvelden. Du fr kjpt magnesiumolje rimelig i strre mengder fra Tyskland, men jeg har kjpt min hosSunVita.

* Adaptogener:Ja hva skulle jeg gjort uten mine adaptogener. Adaptogener er en samlebetegnelse for urter som hjelper kroppene vre tilpasse seg eller hndtere stress samtidig som de sttter normale metabolske prosesser og gjenoppretter balanse. De srger for at kroppene vre oppnr strre toleranse for fysisk og emosjonelt stress og bidrar til normale fysiologiske funksjoner. Det hres kanskje for godt ut til vre sant, men disse urtene har vrt brukt innen naturmedisin i tusener av r av en grunn. Fordi de virker. Det er opp til hver enkelt erfare, men jeg har selv erfart hvordan eksempelvis adaptogenetAshwagandagir meg en umiddelbar ro i kroppen. Det er vanskelig gi rd om hvilke adaptogener du med dine utfordringer trenger, men jeg har kommet frem til to adaptogener som fungerer godt for meg for gi god og dyp svn. Det er ashwagandaogRhodiola.Ashwaganda er en rot som er vanlig i land som India, Pakistan, Sri Lanka og deler av Afrika. Den virker beroligende og pvirker bde stoffskifte og binyrer i positiv retning. Ashwaganda er ogs rik p jern og kan hjelpe mot PMS-plager. Jeg har prvd litt forskjellig, men brukerAshwaganda fra Life Extension, da jeg fler dette fungerer umiddelbart og godt for min del. Jeg tar 2x2 kapsler daglig, alltid p tom mage og sammen med mettet fett (for eksempel kokosolje eller fiskelever/smroljen). Det neste jeg tar er Rhodiola eller rosenrot. Denne planten vokser ogs i Skandinavia. Den virker stimulerende p immunsystemet og beskytter mot uregelmessig hjertebank, beskytter hjertet og virker positivt p humr, enegi og stressniv. Jeg fler at den gir meg energi og balanse. Jeg tar 2 kapsler morgen og 1 ettermiddag (unngs p kvelden for ikke forstyrre svn). Det er lurt ta adaptogener sammen, da de har positiv innvirkning p hverandre. Nr det gjelder Rhodiola s foretrekker jegArctic Rootsine produkter - og disse fr du superbillig hos iherb. Har du aldri bestilt fra iHerb fr m du gjerne bruke min kodeLEB546,sfr du rabatt p frste bestilling. Jeg kommer kanskje til teste ut flere adaptogener etterhvert, men fler at disse to dekker mitt behov akkurat n.




* Gelatinpulver:Fr jeg legger meg gjr jeg 3 ting - Jeg fjerner sminke. Jeg pusser tennene. Og jeg tar mitt glass med tjukkmjlk og gelatin. Det er et must for meg! Gelatin inneholder aminosyrer som bygger opp muskler, vev og organer - og som hjelper hele metabolismen. Selv kan jeg merke godt at gelatinet har gjort en forskjell i min egen kropp. Det frste jeg merket var at jeg begynte sove bedre. Jeg gikk nrmest i dvale de frste dagene. N har svnen normalisert seg, s n merker jeg det p andre ting. Jeg har ftt betydelig sterkere negler, hret fles mye bedre enn fr og det samme gjr huden. Jeg fler meg sprekere og mer vital - og mykere i muskler og ledd. Jeg fler meg rett og slett fysisk sterkere - uten ha drevet noen form for fysisk trening. Jeg fler meg ogs stadig lettere. Daglig inntak av gelatin vil hyst sannsynlig fre til vektnedgang. Det skyldes vel at en sterkere kropp fungerer bedre - og da ker forbrenningen.Jeg merker ogs at jeg har mindre sultflelse nr jeg spiser gelatin daglig.Gelatin hjelper ogs fordyelsen og er derfor lurt blande inn i mat. Gelatinpulver smaker ingenting, men er litt klnete svelge unna. Men det er bare dytte inn en skje med gelatin i munnen og skylle raskt ned med vann fr det klumper seg. Jeg foretrekker rre ut et par teskjeer i tjukkmjlk morgen og kveld. Har du helseproblemer br du spise 2 spiseskjeer gelatin daglig, fordelt p eksempelvis morgen og kveld. Vedlikeholdsdose er 1 teskje et par ganger daglig. Gelatin og alle dens fortreffelige egenskaper nevnte jeg ogs ifm innlegget mitt om kraftkoking. Men de frreste vet at man ogs kan f gelatin som et tilskudd. Du fr kjpt gelatin hos Tidsporten.Jeg prver f gelatinpulver i barna - s mye som mulig. Jeg rrer inn i havregrten til minsten - og koker ris sammen med gelatinpulver og kraft. Du kan ogs smelte pulveret i vann og ha i smoothies eller andre drikker.

* Progesteronkrem: Mange forbinder strogendominans (for mye strogen ift hormonet progesteron) med overgangsalder, men ogs mange unge kvinner i dag lider av diffuse plager som rett og slett skyldes for lite progesteron ift strogen - fordi vi lever det livet vi lever og utsetter oss stadig for stoffer som pvirker hormonproduksjonen vr og som ogs virker som strogen (eks plast). Selv er jeg uten livmor og har dermed svrt lav produksjon av det viktige hormonet progesteron. Jeg opplevde bli kastet ut i det som kalles overgangsalder - men som egentlig er en kjemisk ubalanse.Det beste rdet sykehuslegen og fastlegen kunne gi meg var at jeg mtte ta strogenpiller, fordi strogennivet mitt var s lavt. Men hva med forskjellen mellom progesteron og strogen? Jeg vet jo at for mye strogen kan fre til blant annet brystkreft - s hvorfor skulle jeg ta strogen. Heldigvis er jeg snn skrudd sammen at jeg ikke tar alt legen sier for god fisk. Jeg graver litt frst. Typiske symptomer p progesteronmangel og strogendominans for kvinner er dem, mme bryster, depresjon, nedstemthet, nedsatt libido, sterke bldninger under menstruasjon, nattesvette, svnproblemer, indre uro og vektkning (spesielt rundt hofter). Jeg har kommet frem til at Emerita er det beste og rimeligste alternativet for naturlig bioidentisk progesteron - og det har hjulpet meg enormt. Jeg hper at jeg en dag kan trappe ned og slutte ogs med denne kremen. Siden jeg selv ikke klarer produsere nok progesteron forusetter en nedtrapping at jeg over tid fr i meg store mengder vitamin A (via lever) og gode proteinkilder hver dag. Dette vil hjelpe kroppen min utnytte det progesteronet jeg har. Les mer om progesteron herog her.

31 kommentarer

masse spennende til skudd du tar. jeg tar ingenting fast,men tar ofte sink kapsler og magnesium kapsler fr sengetid. :) har planer om begynne med adaptogener igjen

Gry

10.05.2012 kl.08:20

Adaptogener er gull. Har hatt fin erfaring med reinrot i det siste, men n gikk det inn en bestilling p iherb-gitt ;-) Billigere for en tynn liten lommebok... Magnesuimlagrene mine har ogs vrt skrapa, magnesiumolje er vidunderlig- ogs billig p iherb :)

Monika

10.05.2012 kl.10:26

S p en av lenkene at progesteronmangel kan vre rsak til manglende egglsning/ufruktbarhet, s vidt jeg forstod det. Hva tenker du, har det noe for seg ta progesteron-tilskudd ved manglende egglsning/nske om graviditet? Takk for svar.

PirkePetter

10.05.2012 kl.11:50

Monika, det er riktig som du antar, men ikke ndvendigvis den beste lsningen da det er bedre gjre noe med progesteronmangelen enn ta tilskudd. Du kan f.eks ha overvekt av strogen, ha en kjemisk helsetilstand/sykdom som forstyrrer hormonbalansen, vre utsatt for kjemikalier, etc i jobbsammenheng som pvirker deg hormonelt, ha et kosthold/nringsmangel (inkl kolesterolmangel) som stopper hormonproduksjonen eller som forstyrrer denne, ha kjemikaliebelastning som forrsaker det samme, vre i kontinuerlig stresshormonrespons pga negative faktorer i livet eller kostholdet ditt, og som undertrykker progesteron, og mange flere mulige rsaker. Det er fullt mulig at du kan bli gravid om du prver progesterontilskudd, men om rsaken til mangelen p progesteron ikke blir gjort noe med kan denne, hva den enn er, skade fosteret.

Vil du komme i kjemisk og nringsmessig balanse, slik at du ogs kommer i hormonel balanse og kan bli gravid, anbefales du spise og drikke slik Anne Marit og de andre damene i Wicked Mums gjr. Mer info -

Real Food for Mother and Baby: The Fertility Diet, Eating for Two, and Baby's First Foods - Nina Planck, Bloomsbury USA, ISBN 1596913940

Healing Our Children: Because Your New Baby Matters! Sacred Wisdom for Preconception, Pregnancy, Birth and Parenting (ages 0-6) - Ramiel Nagel, Golden Child Publishing, ISBN 0982021313

Nourishing Traditions : The Cookbook That Challenges Politically Correct Nutrition and the Diet Dictorats ? Sally Fallon, Mary D. Enig & Pat Connolly, New Trends Publishing, ISBN 0967089735

Deep Nutrition: Why Your Genes Need Traditional Food - Catherine Shanahan, MD, Luke Shanahan, MFA, Big Box Books, ISBN 0615228380

http://www.healingourchildren.org/cause_of_disease.htm

http://www.yourreturn.org/Articles/NaturalParenting.pdf

http://0101.nccdn.net/1_5/1df/15c/06f/TradDietsforHealthChildren.pdf

http://www.westonaprice.org/childrens-health/

http://www.second-opinions.co.uk/diet_for_children.html

http://nourishmd.com/

http://nourishyourchildren.com/blog/

http://www.naturallyknockedup.com/

http://dyno-mom.blogspot.com/

https://www.holistickid.com/

http://www.getting-pregnant.com/preconception-nutrition.html

http://simplybeingwell.com/

ET LIV I BALANSE.

10.05.2012 kl.12:44

Gry: KJenner ikke til reinrot, men skal forske mer p adaptogener etterhvert.

Monika: Ja, det tror jeg absolutt er verdt et forsk - i tillegg til f i seg mengder av mat som stabiliserer hormonnivene (ref. den maten jeg og mine blogg-medsstre str for, inkludert den fermenterte fiskeleveroljen). Anne Marit

ET LIV I BALANSE.

10.05.2012 kl.12:47

PirkePetter: TAkk PirkePetter, s ikke svaret ditt fr n. am

Line

11.05.2012 kl.09:58

Hei, for en fin fin blogg.. Elinor hadde linket deg opp.:) ville bare si til Monica, at D vit binder Progresteronet. S ta det, i tilegg til progresteron krem. Jeg har selv Endometriose, operert da jeg var 20. Fikk en gutt da jeg var 25, ville prve p nytt da jeg var 39.. Liten sjangs tenkte jeg, og hadde nesten lagt det p hyllen. Ingen krise, for hadde en skjnn gutt. Men pga noen andre plager ble jeg satt p hydosering av D vit. Det vil si 1000 mg 2 ganger daglig. Og s tok jeg proresteron krem fra fr av. Og dermed ble det en liten tulle. Er 100 prosent sikker p at det var rsaken. Da jeg vet fra fr av at jeg har for lite progresteron. Og siden jeg manglet D vit, greide jeg ikke beholde det lille Progresteronet jeg hadde..Lykke til:)

ET LIV I BALANSE.

11.05.2012 kl.10:03

Line: Den beste kilden til vitamin D er den fermenterte fiskeleveroljen jeg har messet mye om inne p bloggen min - inkludert i dette innlegget. anne m

Line

11.05.2012 kl.13:35

Takk for tips, den skal bestilles. Kjenner kroppen min s godt n, at jeg merket at jeg manglet noe. Siste prvene som jeg fikk mast meg til, viste igjen D vit mangel og jern mangel. Og dette selv om jeg har tatt tilskudd av D vit jevnlig, (ikke den samme som jeg tok sist, den var reseptbelagt). S skal virkelig prve ut denne. Takk:)

ET LIV I BALANSE.

11.05.2012 kl.13:41

Du br spise betydelig mer enn det som str som anbefalt dose forvrig.

Og jernmangel - da er leverkapslene - supre. Eller begynn spise lever et par ganger i uka. Jeg LOVER eksprimentere med dette selv snart - og da skal jeg legge ut oppskrift p hva som funker. Jeg er nok ndt til krydre og trke den fr jeg spiser den.... am

PirkePetter

12.05.2012 kl.15:22

Line, hvor har du informasjonen om at vitamin D binder progesteron fra? I flge det jeg umiddelbart kommer p s er det vitamin E som binder progesteron og mangedobler opptak og utnyttelse nr progesteron tas som krem. Vitamin E ker ogs progesteronproduksjon og aktivitet i kroppen nr vitaminet tas som tilskudd eller via mat. Og vitamin D binder seg ikke til progesteron, men til progesteronreseptorer, og dermed regulerer progesteronaktiviteten i kroppen p samme mte som vitamin D ogs fungerer som anti-strogen og/eller pro-testosteron ved behov.

Eller kjenner du til forskning som viser at vitamin D binder progesteron i kroppen?

Om du mangler vitamin D tross tilskudd kan en av flere faktorer vre konsum av en eller flerumettet fett som blokkerer proteinet vitamin D trenger for tas opp og utnyttes av kroppen, eller vitaminet du tar er syntetisk.

Frken BitterSt

13.05.2012 kl.20:07

Veldig spennende det dere wicked mums driver p med! Jeg er veldig inspirert og lrer mye av dere, men jeg er enda ganske grnn p dette. Ser fram til lese mer p bloggene deres! :)

ET LIV I BALANSE.

13.05.2012 kl.21:42

Frken BitterSt: Ta ett skritt av gangen, tar tid omstille seg! Anne M

Anne

16.05.2012 kl.11:54

Gutten min skal smres med magnesiumolje daglig. S lurer jeg p om jeg kan smre han selv om jeg ammer? Har lest et sted at magnesiumolje virker utrensende p kroppen, s kanskje ikke s heldig kombinere det med amming. Vet du noe om det?

PirkePetter

16.05.2012 kl.19:09

Det skal g helt fint, og magnesium vil hjelpe ham ta opp og utnytte nringsstoffene i brystmelka, samtidig som magnesium vil beskytte ham mot eventuelle forekomster av aluminium, arsenikk, fluor, bly, kadmium, kvikkslv og nikkel i brystmelka. Generell info om magnesiumklorid og amming -

http://www.drugs.com/pregnancy/magnesium-chloride.html

Husk at kloren i oljen kan svi litt p huden, slik at det er en god ide blande ut i litt vann eller olje fr psmring.

Anne

16.05.2012 kl.22:28

Utrykte meg drlig ser jeg. Det er ikke babyen som smres, men eldstemann. Men siden jeg ammer babyen, s tenkte jeg at det ikke var s lurt at jeg smrte han eldste, i tilfelle noen drlige stoffer kom fra meg og ut i melka. I og med at magnesiumoljen er utrensende.

PirkePeset

17.05.2012 kl.01:20

Jeg skjnner ikke helt logikken i det du skriver. Du ammer minstemann, skal smre eldstemann, men hvor er forbindelsen mellom dem? Jeg ser ikke hvordan det smre eldstemann skulle pvirke deg p noe vis, og uansett skilles ikke kjemikalier som er bundet til nringsstoffer som nytraliserer dem ut i melk, men heller via urin og avfring, alternativt svette. S hvordan du n enn tenker s skal det g bra.

Line

18.05.2012 kl.21:25

Pirke Petter, har nok ikke noen kilder fra der jeg leste om D vit.. mener huske at jeg leste det en plass, og spurte deretter natpro om det stemte. Men kanskje jeg ikke m si at det binder Progresteronet, men hjelper kroppen oppta Progresteronet.:)

Line

18.05.2012 kl.21:31

Og foresten, spiser ikke noen kilder til flerumettet fett. Har brukt spray med D vit en stund, men har n kjpt fra Solaray. Kanskje ikke heldig?? Skal prve den som blir anbefalt her jeg:):) takk igjen for respons:)

Lila

18.05.2012 kl.22:45

Takk for mange supre tips:)

PirkePetter

19.05.2012 kl.01:35

Line, ut fra det jeg har og ellers kan finne av forskning regulerer vitamin D progesteronnivene i kroppen, men hovedsaklig i form av redusere dem ved behov (ogs strogen), men ikke opptar eller binder vitaminet som du sier.

Vitaminer som trenges for opprettholde normal progesteronaktivitet er A, B6, C utover mineralene sink og magnesium. Vitamin E hjelper med opptaket om progesteronet befinner seg i vitamin E krem, og da hovedsaklig brukt utvortes. Vitamin E kan ogs er statte en god del av progesteronets funksjoner i kroppen ved behov, slik at symptomer p for lave progesteronniver ofte like gjerne kan vre symptomer p for lite vitamin E

Magnesium trenges i kroppen for omdanne vitamin D fra mat til den aktive hormonformen, slik at du kan mangle vitamin D aktivitet i kroppen om du har for lite magnesium. Vitamin D spray hres humbug ut, uansett hvilken D form det er snakk om, s jeg ville heller ftt vitaminet fra matemner som fiskeleverolje eller eggeplommer (fra frittgende hns som ikke fr kraftfor), eller fiskelever, fiskerogn og melke, samt sjmat, isr fet fisk. Ogs smult fra griser som ikke fr kraftfor inneholder rimelig vitamin D. Vitamin A er helt ndvendig bde for opptak og maksimal utnyttelse av vitamin D da disse to vitaminene jobber i par i kroppen, og ogs kontrollerer hverandres giftighet, slik at du kan ta betydelig hyere doser av vitaminene sammen enn du kan om du bruker bare ett av dem for seg.

Info -

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19916051

http://www.griffinmedical.com/estrogen.htm

http://raypeat.com/articles/articles/progesterone-deceptions.shtml

http://raypeat.com/articles/articles/progesterone-summaries.shtml

Lila, sist du spurte meg om glykolysering og AGE's (i 2011) fikk jeg aldri tilbakemelding fra deg om hva du selv kom fram til, s jeg fikk ikke vist deg dokumentasjon som viser at AGE's ikke dannes som flge av reaksjoner mellom sukkere og andre substanser s lenge ikke flerumettet fett er involvert. Den gjeldende logikken er jo at sukker gjr dette uansett under f.eks varmepvirkning eller nr glukosenivene er hye i blodet, men i begge tilfeller kan dette alts kun skje om flerumettet fett er involvert. Mettet fett beskytter mot disse reaksjonene, samt mot dannelse av AGE's. Litt info, inkludert forskningsreferanser nederst p sidene -

http://raypeat.com/articles/articles/unsaturatedfats.shtml

http://raypeat.com/articles/articles/fats-degeneration3.shtml

http://raypeat.com/articles/articles/glycemia.shtml

Line

19.05.2012 kl.19:28

Takk for ny og bra informasjon Pirke Petter. Fiskeleverolje skal bestilles.. Og det om vit E og A er notert..:)

Kari

19.05.2012 kl.23:26

Er eggene fra Holte grd fra frittgende hns..? Evt noen som vet om salg av egg fra frittgende hns nord for Oslo eks Romerike..?

Trine

13.06.2012 kl.22:32

Hei. Lurer litt p geliatinpulveret du bruker, kan man erstatte dette med vanlig geliatinpulver evt plater kjpt p en alminnelig matbutikk?

Lever og smrolje, kan baby 7 mnd f denne evt hvor mye?

Tenker ogs litt p innhold av a-vitamin i lever og smrolje. Tar du i tillegg hy dose med a-vitamin foreksempel gjennom et multivitamin kan det vel bli for mye, da for en voksen person. Om en er gravid br man kanskje kutte ut en av 2?

Mvh trine

PirkePetter

14.06.2012 kl.12:11

All gelatin er gelatin, og fungerer p samme mte i kroppen

Lever kan gis som du ville gitt kjtt, fisk, etc, og smroljen kan gis som en teskje. 1/2 teskje for fiskeleverolje.

Jeg ville anbefale kutte ut multivitaminproduktet da sjansen er stor for at dette er syntetiske vitaminer. Og da slike som vil forhindre opptak/funksjon av de naturlige fra bl.a lever, ved oppta reseptorene som er forbeholdt de naturlige vitaminene. Nringsinnholdet i lever utkonkurrerer et hvilket som helst kosttilskudd

Vitamin A er bare bra ved graviditet, og i de tilfeller av helseproblemer som har vrt rapportert ved vitamin A bruk under graviditet har det vrt brukt syntetisk vitamin A, i hovedsak retinyl palmitat.

Vil du vre helt p den sikre siden anbefales fiskeleverolje eller fet fisk, rogn, melke, fiskelever, etc som inneholder vitamin D, og som samarbeider med vitamin A i kroppen. Vitamin D er helt ndvendig for at vitamin A skal virke i kroppen, og vitamin A er ogs synergistisk med vitamin D. I tillegg beskytter disse to vitaminene mot hverandres hypotetiske giftighet, slik at du kan ta betydelig strre doser av begge uten risikere forgiftningssymptomer.

Trine

15.06.2012 kl.19:39

Takk for svar.multivitaminen er 75% organisk. A-vitamin (beta carotene) naturally fermented Whith live probiotics in an organic media. S kanskje den ikke er s ille. Dosen jeg fr fra a vitaminet er 5,000iu.

PirkePetter

17.06.2012 kl.01:23

Produktet er et svindelprodukt, da det for lengst er motbevist at karotener kan omdannes til vitamin A. Dette var opprinnelig en ren laboratoriehypotese som aldri ble dokumentert, men til tross for dette grep industrien fatt i hypotesen og presenterte den som sannhet i alle media.

Nok en ting er at du trenger vitamin D3 fra animalsk mat for opptak og utnyttelse av vitamin A da disse vitaminene er som nevnt synergister og jobber i par. Begge trenger mettet fett for opptak, og begges opptak blir blokkert av plantefett, som ogs mangedobler tapet av eksisterende niver i kroppen. Ogs karotener trenger mettet fett for tas opp i nevneverdig grad.

Litt info om vitamin A behov ved graviditet -

http://www.westonaprice.org/childrens-health/vitamins-for-fetal-development-conception-to-birth#rda

Bjarte Aasland

14.10.2012 kl.12:31

Hei

Jeg er gkuten/kasein-intolerant. Inneholder den smrolje-komponenten fra Green Pasture kasein?

Vivian

12.05.2013 kl.21:55

Jeg har en snn p 8 r. Han har konsentrasjonsvansker og litt adferdsvansker. Vet du om noe som hjelper mot det?

Bente

12.06.2013 kl.23:11

Hvor smrer du progesteronkremen?

ET LIV I BALANSE.

17.07.2013 kl.11:52

Bente: P tynn hud, underamer - bryst osv.

Skriv en ny kommentar

ET LIV I BALANSE.

ET LIV I BALANSE.

46, Oslo

Velkommen til min mat- og livsstilsblogg. Her vil jeg dele det jeg kan av oppkrifter, rd og tips for f et friskere, sunnere og mer balansert liv. P alle plan! Jeg er deltidsmamma til tre barn og lever og nder for god, mettende og balanserende mat. Helse er et stort interessefelt for meg, ved siden av fotografering. Jeg freelancer som fotograf og skribent.

Follow Sense Of Life

Kategorier

Arkiv

hits