260410: Long-slow-energy-turblanding

Her er litt mer om turmaten jeg hadde med p skituren. Energikulene med kokosolje har jeg allerede nevnt. De gikk ned p hykant under turen. Og det gjorde denne blandingen ogs. En salig blanding av ntter (bltlagt og trket i dehydrator), cashewntter, gojibr, hampntter, litt kakaonibs og r Incan Berries. Trkede Incan Berries har jeg tidligere kjpt hos Gojiking, men n har ogs Sanabona ftt inn disse - bare enda bedre og saftigere i smaken. Disse brene er ste og syrlige og kommer fra Sr-Amerika. Det tok en stund fr jeg skjnte at Incan Berries var det samme som physalis - men alts trkede. De smaker helt annerledes nr de er trket, mer konsentrert st og surt. Veldig gode og visstnok fullpakket med nring. Hyt innhold av bioflavinoider, fosfor, vitamin a, C, B1, B2 og B6 og bestr i tillegg av 16% protein! Yummi, yummi!

I tillegg hadde jeg ogs (av alle ting) med meg biter av trrsaltet fenalr fra Bjorli Fjellmat! Trket etter gamle tradisjoner. Det gjorde seg faktisk veldig godt med noe salt tygge p underveis.

11 kommentarer

Helene ;*

27.apr.2010 kl.11:01

Hei :)

Utrolig fin blogg du har, blir nokk ikke siste gangen jeg titter innom! ;-)

Hanne

27.apr.2010 kl.12:45

Hei

Det var deilig finne en blogg som var skrevet til meg :) Er godt i gang med suprmat, men trenger stadig pfyll. Har du noen tips om mat som er spseielt bra med tanke p PMS og kraftig mens? Nekter fylle p med hormoner fra legen..

ET LIV I BALANSE.

27.apr.2010 kl.18:23

Helene: Velkommen tilbake!

Hanne: S hyggelig! Jeg skal sjekke ut det, mener jeg har noe anbefale deg ja. Kommer tilbake. Annema

ET LIV I BALANSE.

27.apr.2010 kl.21:41

Hanne: Mange mener at PMS er kostholdsrelatert, og da er det naturlig tenke i retning av et kosthold helt uten sukker, melk og gluten. Hvis jeg var deg ville jeg nok skt p nettet om sammenhengen mellom PMS og kosthold, og begynt orientere meg i den retningen. Dersom du bruker prevensjon kan det pvirke menstruasjonen pga hormoner som tilfres. Har du ubalanse i tarmen kan det ogs pvirke floraen i skjeden din og gi deg plager. Alt henger sammen.

I tillegg finnes det flere adoptogener innen kinesisk urtemedisin som skal hjelpe mot pms, det ville jeg prvd, f.eks. Dong Quai:

http://tidsporten.no/ds_product_info.php/cPath/64/products_id/487

Hper dette hjalp deg litt p veien. Hilsen annema

Heidi P

28.apr.2010 kl.06:40

Har du handla noe her fr? Vet du noe om produktene dems?

http://www.kinsarvik.no/Kampanje.aspx?vis=2&id=12885

Heidi P

28.apr.2010 kl.06:44

Hanne:

Jeg begynte p lavkarbo kosthold uten noe som helst sukker og gjr og mel for tre uker siden. Jeg har ogs vrt plaget med hetetokter. Den er litt bedre, men tror melka m bort ogs fordijeg har en del kle enda og er snart bare den igjen....jeg tenker ofte hva skal jeg spise s prver sette meg inn i det og leser mye og lrer masse p denne bloggen. Prv deg fram sikker p at du blir bedre :-)

Annema

28.apr.2010 kl.08:27

Heidi: Ja, jeg har handlet et par ganger hos Kinsarvik - og det gikk helt fint. De har jo produkter fra mange ulike merker. Men etterhvert har jeg ftt mine favoritter som jeg handler oss, mye fordi jeg fr s god hjelp og personlig service fra disse (eks. Sanabona, Tidsporten, Supernature osv) - og det betyr veldig mye.

Det hres ut som du er p god vei, men jeg tror nok du m kutte ut melk ogs. Du m prve tjukkmelka fra Rrosmeieriene, den er veldig annerledes med naturlige bakterier og uhomogenisert. Jeg blander den inn i alt som tidligere krevde melk (pannekaker, grt osv) sammen med rismelk m/vanilje og vann. Ungene merker ingen forskjell. Ikke glem f i deg masse kokosolje hver dag (pure, virginolje). Annema

Heidi P

28.apr.2010 kl.10:30

Tusen takk for s fine svar Anne ma. Jeg lrer masse av bloggen her. Jeg fr nok ikke i meg nok fett blir jo ogs kjempe dyrt synes jeg s m ta litt hver mned...

Jeg var jo hos ernringsfysiologen i oslo og skal spise lavkarbo trodde jeg hadde insulinresistens mye kjtt, fisk og fett...og mye grnnsaker. Men jeg ogs tror melka skaper mye dritt hos meg...eksemen mye bedre men reagerer nr jeg spiser proteinbrd og melketing... Hvor kjper du denne tjukkmelka? rrosrmme er det noe som heter det ogs? rismelk har jeg brukt mye og soyamelk. Tenkte hre med deg skjnner du hvor lenge har du brukt p legge om kosten? Noen dager fler jeg at jeg bare har lyst gi opp men tar meg sammen hehe....har gtt ned 7 kg da er jo bonus hehe...mye vann.

Annema

28.apr.2010 kl.14:47

Hei.

Jeg begynte med omlegging for over ett r siden - og prver meg frem hele tiden. Litt frem og tilbake. Akkurat n har jeg innfrt litt mer fisk, kjtt og fett enn jeg gjorde en periode - og det fles faktisk veldig bra for meg n. Tjukkmjlk er fra Rrosmeieriet og finnes i alle meny, ultra, coop osv. Sjekk nettsiden deres, der finner du butikkoversikt. Rmmen er fra samme sted. Jeg bruker litt rismelk med vanilje, men ikke soyamelk. Det br du bare kutte ut med en gang. Det pvirker hormoner og er ikke bra i det hele tatt. Ikke f drlig samvittighet om du ikke klarer gjennomfre, det bare gjr det verre for deg selv. Du skal leve ogs - og vi m pne for kos slenge vi ikke blir verre av det. Jeg skeier ut mest i helger og ferier, s tar jeg meg fint inn igjen etterp. Annema

Beate

29.apr.2010 kl.08:34

Jeg ser i et innlegg lengre ned at du har kjp maca fra gojiking. Selv har jeg ikke gjort det enda, for jeg har hrt at en del ikke fr dette gjennom tollen.

Har du bestilt det flere ganger derifra?

Annema

29.apr.2010 kl.09:10

Beate: Jeg har bare bestilt en gang - og da gikk det fint gjennom. Men jeg vet at det kan bli stoppet. Send meg en mail p annemarit@me.com, s skal du f en annen leverandr av meg. Annema

Skriv en ny kommentar

ET LIV I BALANSE.

ET LIV I BALANSE.

45, Oslo

Velkommen til min mat- og livsstilsblogg. Her vil jeg fortsette dele med dere bruddstykker av min reise mot et bedre og mer balansert liv - p alle plan. Jeg er deltidsmamma til tre barn og lever og nder for god, mettende og balanserende mat. Helse er et stort interessefelt for meg, ved siden av fotografering. Jeg freelancer som fotograf og skribent.

Follow Sense Of Life

Kategorier

Arkiv

hits