031109: Kremete gresskarsuppe med kokosmelk
Så var det suppen. Ikke rå, men 100% vegetarisk, glutenfri og melkefri. Og jeg må faktisk skryte av meg selv litt nå, for den ble FANTASTISK god. Vi var seks voksne rundt bordet og det kom mange hyggelige ord om suppen. Alt av garnityr oppi suppen er derimot helt rått; spirer, gresskarfrø, masse finhakket og fersk koriander og litt finstrimlet purre. En skvis med sort pepper på toppen gjør også susen. Suppen ble servert med foccaccia for den som ønsket det (ikke meg...smil). Hadde jeg hatt dehydrerte crackers tilgjengelig ville jeg selvsagt også servert det til suppen. Oppskrift på suppen finner du under bildet.

Oppskrift på gresskarsuppe (6-8 porsjoner):
* Terninger/biter skåret ut fra 1-2 gresskar i medium størrelse. Ikke ta med skall, kjerner og marg - kun gresskar-"kjøttet".
* Vann
* Et godt stykke fersk ingefærrot (jeg må ha brukt 4-5 cm av en rot)
* Et par spiseskjeer hakket fersk sitrongress (evt noen biter sitrongress fra glass)
* 2 purreløk, kun den hvite delen (den grønne delen hakker du til garnityr)
* 1-2 bokser kokosmelk
* 1 teskje himalayasalt eller havsalt
* 1/2 teskje hvit pepper
* Smak til med presset sitron eller lime og cayennepepper for en spicy smak
Legg gresskarbitene i en stor kasserolle sammen med ingefærrot, sitrongress og purreløk. Fyll på vann og/eller kraft til det dekker alt og litt til. Kokes opp. La koke til alt er mørt (ca. 10 minutter). La avkjøle litt. Kjøres i blender til suppen er myk og fin i konsistensen. Hell tilbake i kasserollen. Bland inn kokosmelk, salt, hvit pepper, noen gode dryss med cayennepepper til du synes suppen er spicy nok og presset sitron. Hold suppen varm, men prøv å unngå å koke den etter at du har tilsatt kokosmelk. Her må du hente frem smakssansene dine og husk på balansen mellom surt, salt, søtt osv. Alle råvarer smaker ulikt fra gang til gang, så du MÅ tilpasse til du synes suppen smaker fantastisk. Legg hakket purre, fersk koriander og gresskarfrø i hver sine skåler og sett på bordet sammen med suppen til gjestene dine. Kos deg masse!

Oppskrift på gresskarsuppe (6-8 porsjoner):
* Terninger/biter skåret ut fra 1-2 gresskar i medium størrelse. Ikke ta med skall, kjerner og marg - kun gresskar-"kjøttet".
* Vann
* Et godt stykke fersk ingefærrot (jeg må ha brukt 4-5 cm av en rot)
* Et par spiseskjeer hakket fersk sitrongress (evt noen biter sitrongress fra glass)
* 2 purreløk, kun den hvite delen (den grønne delen hakker du til garnityr)
* 1-2 bokser kokosmelk
* 1 teskje himalayasalt eller havsalt
* 1/2 teskje hvit pepper
* Smak til med presset sitron eller lime og cayennepepper for en spicy smak
Legg gresskarbitene i en stor kasserolle sammen med ingefærrot, sitrongress og purreløk. Fyll på vann og/eller kraft til det dekker alt og litt til. Kokes opp. La koke til alt er mørt (ca. 10 minutter). La avkjøle litt. Kjøres i blender til suppen er myk og fin i konsistensen. Hell tilbake i kasserollen. Bland inn kokosmelk, salt, hvit pepper, noen gode dryss med cayennepepper til du synes suppen er spicy nok og presset sitron. Hold suppen varm, men prøv å unngå å koke den etter at du har tilsatt kokosmelk. Her må du hente frem smakssansene dine og husk på balansen mellom surt, salt, søtt osv. Alle råvarer smaker ulikt fra gang til gang, så du MÅ tilpasse til du synes suppen smaker fantastisk. Legg hakket purre, fersk koriander og gresskarfrø i hver sine skåler og sett på bordet sammen med suppen til gjestene dine. Kos deg masse!

tinekatrine
03.nov.2009 kl.23:52
Lill
04.nov.2009 kl.07:49
Jeg vurderer å kjøpe en sånn tørkemaskin, for det ser ut til at man kan lage mye spennende, men de er vel litt dyre. De rødbetekjeksene ser jo veldig eksklusive ut!:)
Annema
04.nov.2009 kl.08:53
Lill: Enig med deg! Jeg betalte vel rundt 2.600 for min maskin. Hatt mye glede av den!
Hilde
04.nov.2009 kl.14:11
Jeg har nettopp kommet over din blogg, og det er utrolig interessant lesning. Jeg kommer definitivt til å følge med på denne. Ellers ser jeg at du ikke har noen søkefunksjon, kunne du vurdert å lagt til det? Da slipper man (kanskje) å stille deg spørsmål som allerede er stilt :)
Annema
04.nov.2009 kl.17:34
Amorine
04.nov.2009 kl.22:53
Har et par spørsmål om noe helt annet enn gresskarsuppe.... Men du skrev tidligere om chips av rotgrønnsaker, og at du legger de i en marianade en halvtimes tid. Er det noe grunn til det annet enn smaken? Har det noe å si ellers på smaken? Du skjønner jeg er i ferd med å tørke et par brett nå, og noen er penslet med hampsaus og krydret, mens noen er kun saltet. Blir de da "rå" i smaken, eller blir det chips av de også?
Så et helt annet spørsmål igjen, om granola. Lagde en her etter oppskrift fra sanabona, medbl.a. eple og kanel i (+massa nøtter). Den ble kjempegod, men tenkte å lage en til som er mer "barnevennlig". Har du prøvd å lage med råkakao i?
Ellers må jeg jo nok en gang få lov å takke for så mange gode tips og ideer. Du er bare helt utrolig som gir så mye av deg selv og din kunnskap! Jeg har lært sååå utrolig masse, og fått en mye bedre livskvalitet pga bedre helse. Jeg er deg evig takknemlig!
Ditt "bekjentskap" har riktignok blitt ganske kostbart for meg, men jeg har fått det sååå mye bedre med meg selv og kroppen min :o)) Kjøpte dehydrator for et par uker siden, og i dag fikk jeg pakke fra GB, med mandolin og spiralizer.... Dette er jo litt morsomt da :o)
Annema
04.nov.2009 kl.23:10
Amorine
04.nov.2009 kl.23:28
Jeg prøver en variant med kakao i morgen. Kan gi deg tilbakemelding om resultatet. Granola er jo kjempegodt, næringsrikt og mettende.
Nå har chipsen min stått et par timer, og er vel snart klare. Mulig jeg skjærte de for tynt... Men nå skal jeg legge meg, så de må stå i hele natta. Håper de er ekstra sprø i morgen da. Da skal det også være wraps klare, tror det kan være en fin variant i matpakka. Forutsett at 1. og 6. klassingen liker det da... :) Begge er heldigvis åpne for nye ting, men litt skeptisk også. Må jo smake godt.
Aud
05.nov.2009 kl.08:38
Annema
05.nov.2009 kl.09:52
Deva
05.nov.2009 kl.15:07
Green-ecomom
05.nov.2009 kl.18:34
Hvordan går jeg fram, og hvilke måltid bør jeg begynne med?
Leonora
07.nov.2009 kl.21:42
Denne blir nok fast del av høst menyen de kommende år:-)