040509: Dybdekurs i Raw Food

Som jeg nevnte for dere har jeg vrt p et dybdekurs i Raw Food i helgen. Totalt 18 fantastisk inspirerende og spennende timer. Raw Food er noe jeg har "ramlet over " p internett ifm min sken etter en vei g for oppn optimal helse. Raw Food, superfoods og levende mat har lenge vrt en voksende trend i USA og er for mange blitt en livsstil. I Norge er vi i en veldig tidlig fase, men det er p full fart fremover. I vre Slottsgate 4 (og p nett) finner du en helsekostbutikk - Supernature - som selger det meste av superfoods og det du trenger for komme i gang med leve Raw. Det ligger mye forskning bak Raw Food og mange mennesker har opplevd utrolige helsegevinster ved konvertere. I USA finner du til og med et stort og anerkjent sykehus hvor man tar utgangspunkt i Raw Food. Man m ikke leve 100% Raw - noe som er veldig krevende og ikke minst dyrt. Man kan derimot leve delvis Raw (20%, 40% osv) og likevel oppn mange helsegevinster. Siden dette er nytt og annerledes ift hvordan vi nordmenn lever gr jeg svanger med en egen blogg hvor jeg kun kan fokusere p raw food, nrmest en dagbok som viser hvordan jeg lever raw og hvordan jeg oppgraderer underveis. Men, jeg kommer ikke til gi opp denne bloggen - det lover jeg. Jeg har en stor familie som skal ha mat hver dag - og jeg nsker at de skal leve normalt sunt uten at jeg m tvinge dem over p Raw Food. Men jeg kommer likevel til gi dere drypp av hvordan dere kan implementere noen elementer fra Raw Food-verdenen og superfoods i hverdagen.

lynetteTilbake til kurset. Kurset kjres av Lynette. Hun har levd p Raw Food i ca to r. Du kan lese hennes historie p nettsiden hennes - om hvordan hun gikk fra vre en skygge av seg selv med en uendelig lang liste av plager og symptomer til bli den hun er idag. Jeg har selv sett og opplevd henne i to hele dager - og jeg er overveldet og overbevist. Kurset er ikke noe kokekurs, men du fr massevis av informasjon om hvorfor du br leve Raw - hvordan du kan leve Raw - full gjennomgang av alle ingredienser som er ndvendig - sammensetning av matgrupper osv.osv. Det er mye informasjon p kort tid. I tillegg fr du i etterkant tilgang til Lynettes intranett hvor du fr tilgang til masse informasjon, tips, oppskrifter og diverse fordeler nr du skal handle utstyr. P kurset fr du ogs se hvordan Lynette lager noen av sine retter - og du fr smake p mye og veldig nringsrik mat. Og ikke minst goood mat som metter godt og varer lenge i kroppen. Levende mat, med utgangspunkt i superfoods, spirede fr, ntter, frukt og grnt. Jeg anbefaler ingen kaste seg ut i Raw Food uten vite hva man gjr. Men begynne forsiktig ved innfre en grnn drikk daglig og kanskje ett Raw Food-mltid hver dag er en fin start. Det er viktig ta et skritt av gangen. Bare det begynne spire og bruke det i maten daglig er en fantastisk start. Jeg kommer til gi dere noen sm tips fremover. Lynette holder regelmessige kurs. Jeg kan p det varmeste anbefale kurset til de av dere som virkelig nsker gjre et solid grep om kostholdet sitt, for deg som nsker bruke tid og ressurser p mat - og for deg som har mange diffuse symptomer og nsker bli frisk p en naturlig mte. Supernature kjrer sm kveldskurs innimellom. Der vil du lre lage nringsrike smoothies og f praktiske tips om hvordan du kan integrere superfoods i maten. Det frste kurset begynner faktisk i morgen ettermiddag. Det er Sara Chacko som holder kurset. Mulig du har lest om henne i siste Bedre Helse eller p God Morgen Norge? Her er klippet fra TV2.

2 kommentarer

Josefin

06.mai.2009 kl.17:50

jeg m bare komentere fr jeg leser innlegget ordetnlig - UTEN prve tulle med temaet - men dette minner meg om hvordan Samantha mtte Smith i S&S - jobbet ikke han p en RAW rest.??Foresten sendte linken til mamma og pappa og begge har vrt innom og syntes det var masse spennende og lrerikt!! Klem fra meg

Annema

06.mai.2009 kl.21:25

Latter! Du har helt rett! Samantha slet seg gjennom rett etter rett... Men, da har hun drlig smak - for jeg elsker raw food. Men hun har derimot god smak nr det gjelder menn, i allefall nr det gjaldt Mr. Smith.... Annema

Skriv en ny kommentar

ET LIV I BALANSE.

ET LIV I BALANSE.

45, Oslo

Velkommen til min mat- og livsstilsblogg. Her vil jeg fortsette dele med dere bruddstykker av min reise mot et bedre og mer balansert liv - p alle plan. Jeg er deltidsmamma til tre barn og lever og nder for god, mettende og balanserende mat. Helse er et stort interessefelt for meg, ved siden av fotografering. Jeg freelancer som fotograf og skribent.

Follow Sense Of Life

Kategorier

Arkiv

hits