080409: De 9 helsevettreglene!

skiingDisse 9 helsevettreglene fra Life kan jo vre greie ta med seg p fjellet og videre i livet forvrig. Hper de av dere som er eller skal til fjells fr en gnistrende og fin tur. Vi har valgt bypske i r og det fles faktisk veldig greitt. Vi skal ta livet med ro, spise masse god mat, kanskje dra til et badeland i nrheten, kanskje g p kino, leie film og ellers leve langsomt. Her i byen regner det hunder og katter i dag. La oss hpe det bare er midlertidig.

1. Legg ikke ut p tur uten tilstrekkelig solbeskyttelse.
2. Meld fra hvordan du har det.
3. Vis respekt for kroppen og dens signaler.
4. Lytt til erfarne fagfolk.
5. Vr rustet mot pkjenninger selv i korte perioder. Ta alltid med litt sunn turproviant og det tilskuddet kroppen trenger.
6. Husk Omega-3.
7. G ikke p tur uten en solid frokost.
8. Vend i tide, det er ingen skam starte et sunnere liv.
9. Spar p kreftene og ta ekstra energitilskudd om ndvendig.

Flere matoppskrifter kommer i lpet av psken!

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

ET LIV I BALANSE.

ET LIV I BALANSE.

45, Oslo

Velkommen til min mat- og livsstilsblogg. Her vil jeg fortsette dele med dere bruddstykker av min reise mot et bedre og mer balansert liv - p alle plan. Jeg er deltidsmamma til tre barn og lever og nder for god, mettende og balanserende mat. Helse er et stort interessefelt for meg, ved siden av fotografering. Jeg freelancer som fotograf og skribent.

Follow Sense Of Life

Kategorier

Arkiv

hits